{"id":1504,"date":"2018-05-16T09:16:24","date_gmt":"2018-05-16T09:16:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=1504"},"modified":"2018-05-10T10:22:14","modified_gmt":"2018-05-10T10:22:14","slug":"la-busqueda-del-bienestar-en-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2018\/05\/16\/la-busqueda-del-bienestar-en-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"La b\u00fasqueda del bienestar en la tercera edad"},"content":{"rendered":"

El paso de los a\u00f1os conlleva de manera inevitable un deterioro f\u00edsico. Pero, a no ser que se trate de enfermedades invalidantes concretas, como las que llevan asociado deterioro cognitivo, no estar en plenitud f\u00edsica o mental no tiene porqu\u00e9 ser sin\u00f3nimo de infelicidad.<\/p>\n

Poner en valor la experiencia, las habilidades y conocimientos adquiridos con el paso de los a\u00f1os y tener perspectivas, sue\u00f1os y ganas de hacer cosas, pueden suplir en buena medida la p\u00e9rdida de vigor o los achaques. Es decir, se puede ser feliz, aunque se cumplan muchos a\u00f1os.<\/p>\n

Una de las claves es adaptarse con naturalidad a la nueva realidad personal, a los cambios que se producen y hacer de ellos oportunidades. No se podr\u00e1n hacer las mismas cosas que cuando se tienen 20 a\u00f1os, pero la perspectiva del tiempo hace que las personas nos demos cuenta de facetas de la vida que cuando se es joven pasan desapercibidas.<\/p>\n

Hay una llamada \u00abparadoja de la edad\u00bb, que se\u00f1ala que las personas son m\u00e1s felices y tienen menos estr\u00e9s cuantos m\u00e1s a\u00f1os cumplen. La explicaci\u00f3n es que la perspectiva de los a\u00f1os hace que se vea de otra manera el futuro y se disfrute del presente<\/a>.<\/p>\n

Estamos observando al gran n\u00famero de personas mayores que se lanzan a la calle a manifestarse por sus pensiones, por la violencia de g\u00e9nero, por causas de todo tipo y, en su mayor\u00eda, manifiestan en deseo de que sus reivindicaciones sean \u00fatiles no para ellos, sino para las generaciones futuras. Ese deseo, esa sensaci\u00f3n de que se pueden hacer cosas con cualquier edad es la que llena las aulas de la tercera edad en las universidades y la que agota las plazas en los viajes para mayores. Se une la sensaci\u00f3n de deber cumplido y de que es el momento propio. Tener las obligaciones resueltas (crianza de los hijos, hipotecas…) libera de responsabilidades y da la oportunidad de realizar deseos como aprender un nuevo oficio, cantar en un coro, hacer teatro aficionado, viajar, pasar tiempo con los amigos, etc., actividades que contribuyen de manera definitiva a la felicidad.<\/p>\n

\"actividades<\/a><\/p>\n

Para poder llevar una vida buena es necesario que las actividades y deseos se acomoden con las capacidades. Es decir, los cambios implicar\u00e1n ciertas renuncias que deber\u00e1n ser aceptadas y si no se pueden solventar, deber\u00e1 cambiarse de objetivo. Una rotura de cadera, posiblemente, limite las opciones de hacer escalada o largas marchas, pero es una oportunidad para aprender a pintar, apuntarse a un club de lectura o, aprovechando la rehabilitaci\u00f3n, ir a nadar varias veces a la semana.<\/p>\n

Disfrutar de la vida no quiere decir que la juventud, la salud y el vigor sean eternos. Disfrutar de la vida tiene que ver con las adaptaciones que nosotros mismos bas\u00e1ndonos en nuestras capacidades y opciones en cada momento vital.<\/p>\n

En la tercera edad puede abundar la empat\u00eda y hacer labores sociales importantes; el amor, que puede abrir nuevas posibilidades de relaciones; la amistad, que es fuente de salud mental… Se pueden abrir oportunidades gracias a la disposici\u00f3n de m\u00e1s tiempo propio.<\/p>\n

Pero no todas las personas tienen las mismas herramientas para enfrentarse a los a\u00f1os. Muchas deben seguir con obligaciones de cuidado hasta edades avanzadas por razones familiares, un n\u00famero muy importante no dispone de capacidad econ\u00f3mica que les permita una vida desahogada y, muchas, generaciones enteras, han vivido una educaci\u00f3n y unos a\u00f1os que les ha creado una manera de ver la vida m\u00e1s pesimista, menos l\u00fadica o m\u00e1s ligada a penurias y obligaciones que a deseos y ganas de realizaci\u00f3n personal.<\/p>\n

Seg\u00fan lo dicho, eres variables condicionan de manera determinante: la experiencia, la edad y la generaci\u00f3n a la que se pertenece. La edad influye en la capacidad f\u00edsica y mental. La experiencia es particular de cada uno y la educaci\u00f3n recibida, su trabajo, lugar de residencia…, es decir experiencias vitales de todo tipo afectar\u00e1n a la conducta, reacciones ante las novedades, fomento o abandono de las relaciones personales o a las perspectivas de hacer cosas nuevas. En cuanto a la generaci\u00f3n, es una marca que se comparte con los coet\u00e1neos y que puede ser pesada: generaci\u00f3n de la posguerra, los ni\u00f1os de la emigraci\u00f3n, etc. que para algunas personas es una carga pesada.<\/p>\n

Lo que es una realidad que se impone es que con el envejecimiento de las sociedades y el aumento de la esperanza de vida, la sociedad est\u00e1 cambiado y debe adaptarse a las expectativas de un n\u00famero creciente de personas mayores que reclama todo tipo de servicios, que los reclama con fuerza, y a las que no les vale cualquier cosa. Y eso es muy bueno. Se trata de un cambio demogr\u00e1fico y sociol\u00f3gico para el que debemos estar preparados.<\/p>\n

La emancipaci\u00f3n de los j\u00f3venes se retrasa, los hijos llegan m\u00e1s tarde, nos jubilaremos con m\u00e1s edad y tendremos por delante muchos a\u00f1os. Cada vez m\u00e1s, las personas mayores disponen de oportunidades para una vida plena. Los cuidados de la salud hacen que la calidad de vida de una persona mayor sea mucho mejor que hace treinta a\u00f1os, los servicios sociosanitarios proporcionan coberturas que, si bien insuficientes, son fundamentales y deber\u00e1n ampliarse. Tambi\u00e9n se puede llevar una buena vida en una residencia para la tercera edad o en una soluci\u00f3n de vivienda compartida.<\/p>\n

Pero para que las personas mayores sean felices, lo fundamental es su deseo de serlo, su capacidad para adaptarse a los cambios y el fomento de una red social que acompa\u00f1e y apoye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El paso de los a\u00f1os conlleva de manera inevitable un deterioro f\u00edsico. Pero, a no ser que se trate de enfermedades invalidantes concretas, como las que llevan asociado deterioro cognitivo, no estar en plenitud f\u00edsica o mental no tiene porqu\u00e9 ser sin\u00f3nimo de infelicidad. Poner en valor la experiencia, las habilidades y conocimientos adquiridos con el paso de los a\u00f1os y tener perspectivas, sue\u00f1os y ganas de hacer cosas, pueden suplir en buena medida la p\u00e9rdida de vigor o los achaques. Es decir, se puede ser feliz, aunque se cumplan muchos a\u00f1os. Una de las claves es adaptarse con naturalidad a la nueva realidad personal, a los cambios que se producen y hacer de ellos oportunidades. 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