{"id":1578,"date":"2018-07-05T09:18:56","date_gmt":"2018-07-05T09:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=1578"},"modified":"2019-09-13T10:47:49","modified_gmt":"2019-09-13T10:47:49","slug":"nueve-consejos-para-quien-convive-con-alguien-que-sufre-alzheimer-u-otro-tipo-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2018\/07\/05\/nueve-consejos-para-quien-convive-con-alguien-que-sufre-alzheimer-u-otro-tipo-de-demencia\/","title":{"rendered":"Nueve consejos para quien convive con alguien que sufre Alzheimer u otro tipo de demencia"},"content":{"rendered":"

Convivir con alguien que sufre demencia<\/strong> (incluida la enfermedad de Alzheimer) consume tanto tiempo y dedicaci\u00f3n, que incluso puede llegar a parecer una vivencia insuperable. A veces da la sensaci\u00f3n es que, por mucho que hagamos de nada sirve; nuestro familiar enfermo sigue pareci\u00e9ndonos frustrado y confundido. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para ayudar a que un ser querido con Alzheimer disfrute de sus actividades cotidianas.<\/p>\n

\u00a0Aqu\u00ed hay algunos consejos que pueden ser de utilidad, incluso cuando, en apariencia pueden parecernos frustradas o confundidas f\u00e1cilmente, siga estos pasos para ayudarlos a sentirse tranquilos y seguros:<\/p>\n

    \n
  1. Cu\u00eddese como cuidador para que su familiar se sienta mejor<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a0Aunque parece un consejo balad\u00ed, resulta fundamental que quien dedica varias horas al d\u00eda a cuidar a un ser querido que sufre Alzheimer encuentre \u201csus\u201d momentos en los que hacer algo que le guste o sencillamente poder \u201cdesconectar\u201d del cuidado. Resulta important\u00edsimo evitar \u201cquemarse\u201d como cuidador. Si no se hace puede suceder que el cuidador se convierta a su vez en enfermo. Para conseguir estos espacios de descanso es importante que los seres queridos del entorno del enfermo se impliquen y no dejen toda la carga del cuidado en una \u00fanica persona. Adem\u00e1s es algo que hay que hacer de forma planificada, no se trata de \u201cechar una mano\u201d cuando el cuidador no puede m\u00e1s sino de, como dice el siguiente consejo, crear una rutina.<\/p>\n

      \n
    1. Crear y mantener una rutina<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u00a0Las personas que sufren Alzheimer suelen vivir mejor si su rutina sigue un horario bastante fijo en el que tanto los espacios como las personas y las \u201ccosas que pasan\u201d siguen un orden que se mantienen. Los cambios pueden ser dif\u00edciles para ellos.<\/p>\n

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      \u00a0Parte de la rutina puede estar formada por una serie de \u201crituales cotidianos\u201d como utilizar palabras y gestos parecidos cuando se va a hacer una actividad. Por ejemplo una frase, la misma, siempre, cuando nos levantamos para ir a comer, cuando vamos a ir al lavabo o a hacer otra cosa. Algunas familias han descubierto el valor de la m\u00fasica y las canciones para mantener ese \u201cd\u00eda a d\u00eda\u201d en el que la persona con Alzheimer se encuentra m\u00e1s c\u00f3moda.<\/p>\n

      \u00a0En la medida de lo posible conviene que las personas que interact\u00faan con el enfermo sean tambi\u00e9n las mismas. Por eso conviene que los familiares que se implican en el cuidado no dejen pasar mucho tiempo sin verle y hablar con \u00e9l o ella.<\/p>\n

        \n
      1. Limite la cantidad de sonido y movimiento<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \u00a0Casi todos los que conviven con enfermos de Alzheimer saben lo f\u00e1cil que es que los ruidos o las multitudes confundan, abrumen e incluso inquieten a sus familiares. Sabiendo esto, podemos adecuar la vida de la persona de forma que, cuando salgamos a pasear (algo muy conveniente), adem\u00e1s de seguir un recorrido homog\u00e9neo en el que paremos si puede ser en el mismo banco, intentemos acudir a parques en los que no haya mucha gente o gritos. Incluso podemos preferir tiendas peque\u00f1as en las que no haya mucha gente.<\/p>\n

        \u00a0Aunque nos parezca que lo mejor es que nuestro familiar vea a toda la familia en ocasiones especiales como la Navidad o una boda, quiz\u00e1s acabemos frustrados cuando se agobie por la presencia de tanta gente que no reconoce o encuentre molesta la presencia de ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/p>\n

        \u00a0La televisi\u00f3n puede tener un papel positivo en algunos momentos del d\u00eda pero solo cuando estemos \u201cefectivamente\u201d vi\u00e9ndola. Para algunos enfermos puede resultar dif\u00edcil distinguir entre lo que sucede en la sala y en la televisi\u00f3n, algo que puede resultar muy confuso, por lo que cuando no la estemos viendo es mejor tenerla apagada.<\/p>\n

          \n
        1. Pensemos en que cosas \u201cs\u00ed\u201d pueden hacer<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          \u00a0Aunque solamos caer en pensar en todas las cosas que antes pod\u00eda hacer y ahora ya no, es posible que deba adoptar un enfoque diferente y centrarnos en lo poco o mucho que todav\u00eda puede hacer e incluso disfruta haciendo. El d\u00eda a d\u00eda suele \u201ccomerse\u201d al cuidador por lo que vale la pena encontrar espacios y momentos en los que cuidar de una forma diferente, sencillamente recordando las cosas que gustaban a quien ahora no nos lo puede decir. \u00bfEn qu\u00e9 era buena o bueno? \u00bfCon qu\u00e9 lo pasaba bien?<\/p>\n

          \u00a0Hay muchas mujeres con Alzheimer para quienes la cocina y algunas labores dom\u00e9sticas han ocupado una parte importante de su vida. \u00bfLas recordamos cocinando o planchando como una mera obligaci\u00f3n o como algo con lo que disfrutaba? Hay que hablarlo. Quiz\u00e1s no pueda preparar todo un plato pero se sienta bien haciendo alguna de las labores o preparativos. Quiz\u00e1s le cuesta hacer muchas cosas pero puede poner orden en un armario en el que guardamos toallas.<\/p>\n

          \u00a0Algunas labores repetitivas que durante la juventud ocuparon parte de su vida pueden resultar ahora algo significativo que les haga pasar un buen rato.<\/p>\n

          \u00a0Como la memoria a corto plazo se pierde con la enfermedad, es posible que pueda realizar varias veces seguidas una actividad que para el o ella resulta significativa: emparejar calcetines, separar piedrecitas de las lentejas o lijar un trozo de madera. En eso, alguien que sufre Alzheimer es igual que los dem\u00e1s, lo pasa bien ocupando el tiempo en algo con lo que disfruta.<\/p>\n

          \"convivir-con-la-demencia-y-el-alzheimer\"<\/a><\/p>\n

            \n
          1. Hay que salir fuera y consumir energ\u00eda<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Es una continuaci\u00f3n del consejo anterior, no olvidemos que algo que a muchos gusta es sencillamente caminar. Muchas familias limitan las salidas de la persona enferma por miedo a que se pierda o pase algo. Lo que hay que hacer es integrar el ejercicio y el salir al exterior en la rutina de la persona.<\/p>\n

            El sol es important\u00edsimo en la salud de todos. No s\u00f3lo porque ayuda a que podamos aprovechar algunas vitaminas sino tambi\u00e9n porque ayuda a situarnos en el momento del d\u00eda en el que estamos y a poner en hora nuestro reloj interno.En algunas ciudades se est\u00e1n instalando jardines terap\u00e9uticos en los parques p\u00fablicos<\/a> para que personas con Alzheimer puedan pasar m\u00e1s tiempo en el exterior. Aprovech\u00e9moslo.<\/p>\n

            \u00a0El hecho de salir al exterior y hacer ejercicio tiene tambi\u00e9n enormes virtudes que pueden repercutir en el bienestar del mayor. Quien se cansa durante el d\u00eda duerme y come mejor adem\u00e1s de hacer mejores digestiones. Adem\u00e1s, cuando camina quien sufre Alzheimer tambi\u00e9n lo hacemos nosotros.<\/p>\n

              \n
            1. Sea comprensivo con quien vive con el Alzheimer<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              \u00a0Cuando se sufre Alzheimer resulta muy dif\u00edcil mejorar las habilidades que se mantienen y a\u00fan m\u00e1s recordar instrucciones. Por lo tanto necesita hacer ajustes empezando por las expectativas que tiene sobre lo que puede o no hacer su ser querido.<\/p>\n

              \u00a0Una actividad como poner la mesa, formada de varias peque\u00f1as tareas puede ser un indicador de como avanza la enfermedad. Si dejamos que nuestro ser querido se encargue y lo haga cada d\u00eda, conseguiremos que una actividad vinculada a un momento del d\u00eda y a la alimentaci\u00f3n, le ayude a tener puntos de referencia. A media que aparezcan los errores, es mejor no reprender ni llamar la atenci\u00f3n sobre los mismos. Podemos reorganizar discretamente la mesa.<\/p>\n

                \n
              1. Controle la toma de decisiones<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                \u00a0Las personas con Alzheimer pueden ponerse nerviosas cuando tienen que decidir entre varias opciones. Por eso es bueno tomar el control de las elecciones cotidianas y presentarlas de una forma adecuada.<\/p>\n

                \u00a0\u00bfQu\u00e9 blusa quieres ponerte hoy? Puede ser una pregunta generadora de angustia. Poner dos blusas encima de la cama y aprovechar el rato en que se viste para preguntar algo como \u201ctenemos la blusa azul y la verde, a ver cu\u00e1l te sienta mejor\u201d, puede ser una opci\u00f3n mejor que, adem\u00e1s nos permita, si vemos signos de confusi\u00f3n elegir nosotros una mientras le explicamos algo como \u201ccomo se acera el verano y ha a hacer calor, mejor la verde que es m\u00e1s ligerita y te sienta mejor\u201d.<\/p>\n

                  \n
                1. Est\u00e9 listo para \u00abSundowning\u00bb<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Esta palabra inglesa que significa \u201cpuesta de sol\u201d se refiere a un empeoramiento de las alteraciones conductuales del enfermo al final de la tarde y principio de la noche. Es como si al llegar la noche los enfermos se volviesen m\u00e1s sensibles e irascibles.<\/p>\n

                  Muchos han intentado dar una explicaci\u00f3n a esta situaci\u00f3n (ver referencia<\/a>). Algunos lo han relacionado con alteraciones en los ciclos \u201cnoche-d\u00eda\u201d que sufren los enfermos de Alzheimer. Como si estuviesen en un continuo jet-lag; otros dicen que puede tener que ver con el cansancio acumulado durante el d\u00eda tanto por parte del enfermo como del cuidador.<\/p>\n

                  \u00a0No existe una \u00fanica forma de afrontar esta situaci\u00f3n, aunque los siete consejos anteriores pueden servir para prevenir. Algunos expertos recomiendan escuchar al enfermo. En fases no muy avanzadas es posible que pueda decirnos qu\u00e9 le produce malestar o inquietud. Pueden ser miedos relacionados con algo que le ha pasado durante su vida y relaciona con la llegada de la noche como que algo puede pasar o alguien puede entrar en casa. Vale la pena no enfrentarse o descartar de plano e incorporar en la rutina un repaso de las puertas y ventanas para ver que est\u00e1n bien cerradas.<\/p>\n

                  \u00a0A\u00fan haciendo eso vale la pena armarse de paciencia.<\/p>\n

                    \n
                  1. Est\u00e9 preparado para pedir ayuda<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    \u00a0Cuidar a alguien que sufre Alzheimer<\/strong> requiere entender que estamos en un proceso en el que la persona enferma cada vez estar\u00e1 peor y requerir\u00e1 m\u00e1s de nosotros. Adem\u00e1s hay que asumir que la p\u00e9rdida de la capacidad cognitiva comporta en muchas ocasiones que la afectividad se viva de forma diferente e incluso que nuestro ser querido se olvide de qui\u00e9nes somos.<\/p>\n

                    \u00a0Esto unido al esfuerzo f\u00edsico que requiere la atenci\u00f3n puede llevarnos a necesitar ayuda. Hay que aceptarlo y no considerar que recibir atenci\u00f3n domiciliaria, usar un centro de d\u00eda o incluso el ingreso en una residencia es un fracaso o una traici\u00f3n a nuestro ser querido.<\/p>\n

                    \u00a0Un buen consejo es acudir a asociaciones de familiares de Alzheimer donde podemos recibir la primera ayuda que es el apoyo y consejo de alguien que ha vivido situaciones parecidas a la nuestra.<\/p>\n

                    Fuentes de este post:<\/strong><\/span><\/p>\n

                    https:\/\/www.webmd.com\/alzheimers\/features\/tips-for-daily-life#1<\/a><\/p>\n

                    http:\/\/afate.es\/como-convivir-con-el-alzheimer-las-15-claves-de-una-batalla-cotidiana\/<\/a><\/p>\n

                    http:\/\/www.fundacionreinasofia.es\/Lists\/Documentacion\/Attachments\/13\/Guia%20practica%20familiares%20de%20enfermos%20de%20Alzheimer_final.pdf<\/a><\/p>\n

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                    Convivir con alguien que sufre demencia (incluida la enfermedad de Alzheimer) consume tanto tiempo y dedicaci\u00f3n, que incluso puede llegar a parecer una vivencia insuperable. A veces da la sensaci\u00f3n es que, por mucho que hagamos de nada sirve; nuestro familiar enfermo sigue pareci\u00e9ndonos frustrado y confundido. 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