{"id":1595,"date":"2018-07-20T09:11:24","date_gmt":"2018-07-20T09:11:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=1595"},"modified":"2018-07-16T11:01:34","modified_gmt":"2018-07-16T11:01:34","slug":"la-depresion-en-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2018\/07\/20\/la-depresion-en-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"La depresi\u00f3n en la tercera edad"},"content":{"rendered":"

La vejez es una etapa compleja de la vida en la que las personas sufren cambios y transformaciones que afectan no solo a la salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n a la mental.<\/p>\n

Aunque se d\u00e9 muchas veces la imagen, que es cierta, de que al llegar la jubilaci\u00f3n se abren m\u00faltiples posibilidades gracias a la estabilidad econ\u00f3mica, a disfrutar de mayor tiempo de ocio, a asumir menos responsabilidades, y a hacer aquello que qued\u00f3 postergado mientras se criaba a los hijos y se pagaba la hipoteca, tambi\u00e9n es cierta la otra faceta en la que se siente el t\u00e9rmino de la etapa laboral como una p\u00e9rdida y aparecen sentimientos de no saber qu\u00e9 hacer, de irrelevancia social… o se manifiestan o agudizan problemas de salud.<\/p>\n

No debe confundirse trastorno depresivo con un estado pasajero de tristeza. La depresi\u00f3n no es una condici\u00f3n de la cual uno puede liberarse a voluntad o que con el tiempo se mitiga al asumir las circunstancias. Sin tratamiento, los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n pueden durar semanas, meses e incluso a\u00f1os. En anteriores ocasiones hemos abordado en Inforesidencias el tema de la depresi\u00f3n en la tercera edad, como en otras ocasiones<\/a>,\u00a0pero el tema merece que nos detengamos algo m\u00e1s en \u00e9l.<\/p>\n

No todas las personas reaccionan igual ante las mismas circunstancias, pero saber qu\u00e9 situaciones se producen en el proceso de envejecimiento es fundamental para poder ayudar a quienes est\u00e1n sufriendo por no poder sobrellevar o asumir el paso del tiempo.<\/p>\n

Una cuesti\u00f3n fundamental es entender qu\u00e9 nos pasa a medida que envejecemos y sentimos que el cuerpo no responde a lo que nuestra mente dice, es decir, cuando nuestra edad mental nos impulsa a vivir de una manera que nuestra edad fisiol\u00f3gica no puede y eso lleva a un fuerte sentimiento de p\u00e9rdida, son los \u00abantes pod\u00eda y ahora…\u00bb: antes aguantaba corriendo dos horas y ahora me canso antes, antes me sentaba bien todo lo que com\u00eda y ya no aguanto el picante, antes le\u00eda sin gafas y sin cansarme y ahora a los diez minutos tengo que dejarlo… Ese sentimiento de p\u00e9rdida, si no se logra controlar y asumir como algo natural y se fomentan las cosas que s\u00ed se pueden hacer, puede ser el inicio de un abandono personal que conduzca a padecer una depresi\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n envejecer puede suponer los trastornos m\u00e9dicos cr\u00f3nicos o perder amigos y familiares y estas circunstancias pueden llegar a ser una carga emocional muy pesada. Otra situaci\u00f3n complicada es el sentimiento de perder el control de la propia vida y no poder tomar de manera aut\u00f3noma las propias decisiones, por problemas con la vista, p\u00e9rdida de la audici\u00f3n u otros cambios f\u00edsicos, por ver los recursos limitados o porque lo que antes se hac\u00eda cara a cara, ahora se hace electr\u00f3nicamente y de depende de alguien para realizar cualquier tr\u00e1mite por desconocer c\u00f3mo se hace.<\/p>\n

Pueden tambi\u00e9n manifestarse miedos nuevos: miedo a un futuro que se considera incierto, miedo a estar enfermos, a volverse dependientes, a no tener a nadie que se ocupe de ellos o a ser una carga. S\u00edntomas claros son la p\u00e9rdida de inter\u00e9s por actividades que antes le gustaban; sentirse insatisfecho con lo que hace; p\u00e9rdida de energ\u00eda; preocupaci\u00f3n excesiva por la salud; dificultad para concentrarse y tomar decisiones: cambios en la alimentaci\u00f3n; alteraciones en el sue\u00f1o y en los periodos de descanso.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"depresio\u0301n<\/a><\/p>\n

Las opciones descritas suelen provocar emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, la soledad y la baja autoestima, que a son la antesala del aislamiento social y el desinter\u00e9s por lo que rodea.<\/p>\n

En definitiva, las personas se pueden sentir m\u00e1s vulnerables y fr\u00e1giles. Todos estos procesos son normales, los problemas aparecen cuando se enquistan y provocan sufrimiento.<\/p>\n

Cuando se llega a este punto, la consecuencia m\u00e1s grave es la depresi\u00f3n cr\u00f3nica o la que se repite de manera recurrente. La primera, adem\u00e1s puede complicar problemas de salud y con el empeoramiento provocar preocupaciones que a su vez alimentan la propia depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n se ha probado que el envejecimiento provoca cambios f\u00edsicos que favorecen la aparici\u00f3n de episodios depresivos. As\u00ed, hay estudios que afirman que las bajas concentraciones de folato en la sangre y el sistema nervioso pueden contribuir a la depresi\u00f3n y al deterioro mental; tambi\u00e9n que la depresi\u00f3n en la vejez se relaciona con el alzh\u00e9imer.<\/p>\n

Sea cual sea la causa, la depresi\u00f3n tiene efectos graves en la salud de las personas mayores, hasta el punto de que las personas mayores con depresi\u00f3n viven menos y con menor calidad de vida que los que no la tienen, pues se recuperan m\u00e1s lentos de las enfermedades. Tambi\u00e9n aumenta la idea de suicidio, sobre todo entre quienes presentan dependencia o se ven solos sin opci\u00f3n de dejar de estarlo. Otro efecto negativo de la depresi\u00f3n es el descuido que provoca en el autocuidado y en la alimentaci\u00f3n, que puede llevar a no realizar controles m\u00e9dicos, no tomar f\u00e1rmacos o descuidar la alimentaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es preocupante el insomnio, la p\u00e9rdida de memoria, la lentitud de reflejos y el descuido en tareas que exigen atenci\u00f3n plena.<\/p>\n

Ante esta situaci\u00f3n, hay que plantearse que envejecer forma parte del proceso natural y que la depresi\u00f3n no tiene porqu\u00e9 condicionarlo. La empat\u00eda del entorno o del cuidador si se vive en una residencia para mayores o se recibe ayuda en casa, es fundamental para detectar la depresi\u00f3n y poner remedio, si hace falta, con ayuda psicol\u00f3gica profesional, pues el reconocimiento, el diagn\u00f3stico precoz y el tratamiento pueden prevenir y paliar las consecuencias emocionales y f\u00edsicas
\nde esta enfermedad.<\/p>\n

Cuando se sospecha que alguien mayor de nuestro entorno est\u00e1 pasando por un proceso depresivo o en riesgo de caer en \u00e9l, podemos ayudarle siguiendo pautas de empat\u00eda y cuidado. Sabemos que hay limitaciones f\u00edsicas, por lo que debemos animar a la persona mayor que consulte al m\u00e9dico de manera peri\u00f3dica o si va a realizar alguna actividad o cambiar su dieta. Debemos respetar su personalidad. Las personas mayores no suelen gustar de los grandes cambios, a veces ni siquiera de peque\u00f1os aunque sepan que les pueden beneficiar.<\/p>\n

Debe conjugarse el respeto con la oferta de oportunidades de disfrute para intentar enriquecer su vida. La mano izquierda es una herramienta fundamental. Cuando se tiene la autoestima fr\u00e1gil, cualquier comentario, aunque sea para alaba, puede interpretarse como una prueba de lo mal que se est\u00e1. Tambi\u00e9n puede ofender que se quiera intervenir. Se deben usar estrategias positivas y, si es necesario, buscara asesoramiento profesional de un psic\u00f3logo para poder relacionarse mejor y de manera positiva.<\/p>\n

La terapia a trav\u00e9s de charlas ayuda a reducir los pensamientos distorsionados y a sentirse acompa\u00f1ado y en zonas de confianza.<\/p>\n

Los profesionales pueden reconocer tambi\u00e9n si la depresi\u00f3n es un efectos secundario de alg\u00fan medicamento y obrar en consecuencia y, por supuesto, si lo consideran conveniente, prescribir\u00e1n las soluciones farmacol\u00f3gicas m\u00e1s adecuadas.<\/p>\n

Reconocer y tratar de la depresi\u00f3n en la vejez har\u00e1 que este periodo de la vida sea m\u00e1s placentero para la persona, su familia y para quienes le cuidan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La vejez es una etapa compleja de la vida en la que las personas sufren cambios y transformaciones que afectan no solo a la salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n a la mental. Aunque se d\u00e9 muchas veces la imagen, que es cierta, de que al llegar la jubilaci\u00f3n se abren m\u00faltiples posibilidades gracias a la estabilidad econ\u00f3mica, a disfrutar de mayor tiempo de ocio, a asumir menos responsabilidades, y a hacer aquello que qued\u00f3 postergado mientras se criaba a los hijos y se pagaba la hipoteca, tambi\u00e9n es cierta la otra faceta en la que se siente el t\u00e9rmino de la etapa laboral como una p\u00e9rdida y aparecen sentimientos de no saber qu\u00e9 hacer, de irrelevancia social… o se manifiestan o agudizan problemas de salud. No debe confundirse trastorno depresivo con un estado pasajero de tristeza. 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