{"id":2055,"date":"2019-03-29T09:31:04","date_gmt":"2019-03-29T09:31:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=2055"},"modified":"2019-03-27T11:52:40","modified_gmt":"2019-03-27T11:52:40","slug":"jugar-contra-el-deterioro-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2019\/03\/29\/jugar-contra-el-deterioro-cognitivo\/","title":{"rendered":"Jugar contra el deterioro cognitivo"},"content":{"rendered":"

Vivir m\u00e1s a\u00f1os tiene una cruel contrapartida: el aumento del n\u00famero de personas afectadas por enfermedades neurodegenerativas. Es una cuesti\u00f3n natural, pues son enfermedades que, normalmente, aparecen en el \u00faltimo tercio de la vida y, hasta hace no mucho, la esperanza de llegar a esos a\u00f1os era mucho menor. Es decir, el envejecimiento de las sociedades tiene que ver con el aumento del la esperanza de vida, y ese aumento conduce a que se incremente la poblaci\u00f3n que presenta deterioro cognitivo.<\/p>\n

Numerosos grupos de prestigiosos cient\u00edficos est\u00e1n trabajando para paliar los efectos de estas enfermedades, retrasar su aparici\u00f3n y, en \u00faltima instancia, curarlas. Pero es un gran reto en el que todos estamos involucrados, pues cada vez hay m\u00e1s evidencias de que llevar una vida activa social e intelectualmente es una herramienta poderosa para retrasar y, en su caso combatir, los efectos de las estas enfermedades.<\/p>\n

Esta herramienta se resume en una palabra que forma parte del ser humano desde su nacimiento: jugar. El juego es el principal veh\u00edculo de aprendizaje y socializaci\u00f3n y permanece durante toda la vida.<\/p>\n

El juego y sus posibilidades terap\u00e9uticas es un tema que tratamos hace poco en nuestras noticias. Entonces hablamos de que ayudan a prevenir las enfermedades neurodegenerativas en personas sanas y a desacelerar su avance en las fases primeras e intermedias de las mismas.<\/p>\n

Las razones del \u00e9xito del juego como herramienta terap\u00e9uticas son que forma parte de nuestra naturaleza, provoca endorfinas y procura bienestar, por lo que no cuesta practicarlo ni se ve como una imposici\u00f3n. Los juegos de memoria e ingenio son claves para reforzar las neuronas de las personas con deterioro cognitivo y hoy las nuevas tecnolog\u00edas nos abren un mundo de posibilidades con un golpe de clic o con la descarga de una aplicaci\u00f3n. Sin desechar, por supuesto, cl\u00e1sicos como parch\u00eds, cartas, bingo o ajedrez.<\/p>\n

Los juegos interactivos muchas veces tienen la posibilidad de combinar tambi\u00e9n ejercicio f\u00edsico o baile, permiten jugar con personas que no est\u00e1n f\u00edsicamente al lado y son muy atractivos. Los tradicionales refuerzan relaciones sociales cercanas y tienen un valor emocional y de recuerdo que los hacen imprescindibles.<\/p>\n

\"deterioro<\/a><\/p>\n

Tenemos que reconocer que no tiene nada que ver que un terapeuta ponga delante de nosotros en la mesa una l\u00e1mina fotocopiada para enlazar conceptos y unos rotuladores, a tener un dispositivo con un colorista juego de enlazar conceptos que por cada uno que haces bien suelta un alegre sonido y sale un cartel con \u00a1BRAVO\u00a1 en la pantalla. El concepto es el mismo, enlazar conceptos, pero el medio y el enfoque es radicalmente distinto: uno es un ejercicio para no perder la memoria que me dice que lo tengo que hacer para no ponerme peor, y el otro es un juego que me refuerza la autoestima cada vez que lo hago bien. Est\u00e1 claro que el segundo tendr\u00e1 m\u00e1s \u00e9xito y conseguir\u00e1 mejores resultados que el primero, para un mismo objetivo compartido.<\/p>\n

En los centros y residencias para mayores se programan actividades y los terapeutas plantean ejercicios de estimulaci\u00f3n y destreza. Son importantes, exigen un esfuerzo yeso en su medida es positivo.Por eso lo adecuado es no quedarse en hacer terapia y que se note que se hace, es importante ir m\u00e1s all\u00e1 y plantearse que en todas las edades \u00abla letra con diversi\u00f3n entra\u00bb.<\/p>\n

Solemos en Inforesidencias dar cuenta de acciones que procuran gran bienestar a las personas mayores y muchas de ellas giran alrededor de compartir experiencias l\u00fadicas que, sin que los participantes las perciban como tal, son poderosos estimulantes de lamente. Algunas de las m\u00e1s interesantes son las que se comparten con ni\u00f1os, como la organizaci\u00f3n de encuentros donde los mayores ense\u00f1an a los peque\u00f1os juegos tradicionales, y las que a\u00fanan la estimulaci\u00f3n mental con la socializaci\u00f3n, por ejemplo los videojuegos interactivos, que permiten a los abuelos pasar buenos ratos con sus nietos aunque vivan a miles de kil\u00f3metros de distancia y que son poderosos estimulantes de la atenci\u00f3n y de la capacidad de reacci\u00f3n.<\/p>\n

Una pista nos la dan las actividades que eligen las personas mayores cuando pueden hacerlo. En los centros de mayores, centros culturales o asociaciones de jubilados, lo juegos de mesa no han perdido vigencia, pero cada vez m\u00e1s se reclaman m\u00e1s cursos que tienen que ver con habilidades mentales: inform\u00e1tica, idiomas, pintura…; f\u00edsicas: yoga, nataci\u00f3n…; o que implican socializaci\u00f3n en entornos diferentes: senderismo, visitas culturales, participar en un coro… Es decir, de manera natural, las personas pedimos mantenernos f\u00edsica y mentalmente activas a trav\u00e9s de actividades l\u00fadicas que nos provocan bienestar.<\/p>\n

Esto que se plantea para personas sin deterioro cognitivo <\/a>como prevenci\u00f3n, debe ser obligatorio para aquellas que presentan s\u00edntomas del mismo o tienen ya la enfermedad avanzada. Con las adaptaciones pertinentes al momento de la enfermedad y ajustadas a sus preferencias, se pueden seguir manteniendo actividades que son muy valiosas para las personas, pues les permiten seguir disfrutando de lo que ha formado parte de sus aficiones, es decir de su personalidad.<\/p>\n

Los talleres son otra manera de realizar de manera l\u00fadica ejercicios y terapias. Los talleres de costura y labores sirven para fortalecer relaciones sociales, trabajar la psicomotricidad fina, ejercitar la memoria y fortalecer la autoestima al obtener un resultado tangible. Los talleres art\u00edsticos: teatro, coros, pintura, manualidades…adem\u00e1s de lo anterior tienen un componente de realizaci\u00f3n personal importante. Los talleres de escritura sirven para poner en valor la propia experiencia vital. Las tardes deWii y videojuegos son un acercamiento extraordinario y divertido al mundo de las nuevas generaciones.<\/p>\n

Como comentamos en el art\u00edculo al que hemos hecho referencia, el juego no va a hacer que la enfermedad se detenga, pero s\u00ed ayudar\u00e1 al bienestar dela persona que la sufre y a que la memoria funcional se conserve m\u00e1s tiempo, pues al mantener la mente ejercitada, las neuronas est\u00e1n mejor comunicadas, por lo que se pueden mantener y mejorar algunas habilidades como la atenci\u00f3n, ciertas capacidades motoras o estimular recuerdos.<\/p>\n

No dejemos nunca de jugar, si lo hacemos, lo que nos jugaremos ser\u00e1 nuestro bienestar presente y futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vivir m\u00e1s a\u00f1os tiene una cruel contrapartida: el aumento del n\u00famero de personas afectadas por enfermedades neurodegenerativas. Es una cuesti\u00f3n natural, pues son enfermedades que, normalmente, aparecen en el \u00faltimo tercio de la vida y, hasta hace no mucho, la esperanza de llegar a esos a\u00f1os era mucho menor. Es decir, el envejecimiento de las sociedades tiene que ver con el aumento del la esperanza de vida, y ese aumento conduce a que se incremente la poblaci\u00f3n que presenta deterioro cognitivo. Numerosos grupos de prestigiosos cient\u00edficos est\u00e1n trabajando para paliar los efectos de estas enfermedades, retrasar su aparici\u00f3n y, en \u00faltima instancia, curarlas. Pero es un gran reto en el que todos estamos involucrados, pues cada vez hay m\u00e1s evidencias de que llevar una vida activa social e intelectualmente es una herramienta poderosa para retrasar y, en su caso combatir, los efectos de las estas enfermedades. 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