{"id":287,"date":"2015-08-10T08:08:10","date_gmt":"2015-08-10T08:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=287"},"modified":"2015-08-03T08:08:41","modified_gmt":"2015-08-03T08:08:41","slug":"abuelos-que-cuidan-nietos-ventajas-y-riesgos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2015\/08\/10\/abuelos-que-cuidan-nietos-ventajas-y-riesgos\/","title":{"rendered":"Abuelos que cuidan nietos. Ventajas y riesgos"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan datos de la\u00a0Encuesta de Salud, Envejecimiento y Jubilaci\u00f3n de Europa (SHARE, 2006),\u00a0uno de cada cuatro\u00a0abuelos\u00a0espa\u00f1oles cuida de sus nietos\u00a0una media de siete horas diarias, dos m\u00e1s que la media europea.<\/p>\n

A pesar de que los abuelos son un colectivo potencialmente receptor de cuidados,\u00a0al mismo tiempo, son cuidadores de otras\u00a0personas dependientes,\u00a0aunque sea temporalmente,\u00a0como\u00a0sus nietos.<\/p>\n

Los\u00a0abuelos, en todas las culturas y \u00e9pocas,\u00a0cumplen\u00a0un papel fundamental\u00a0en la crianza de los ni\u00f1os. Mediante el contacto con sus abuelos, los ni\u00f1os viven nuevas experiencias, descubren tradiciones y nuevas aficiones\u00a0y se intercambian experiencias\u00a0entre personas de diferentes generaciones unidas por un v\u00ednculo afectivo.<\/p>\n

\"Abuela<\/a>

Muchos abuelos cuidan a sus nietos a costa de su salud<\/p><\/div>\n

Es un relaci\u00f3n beneficiosa para ambas generaciones, pues los abuelos no se sienten solos e in\u00fatiles, les ayuda a mantener una buena forma f\u00edsica, les proporciona un mejor rendimiento cognitivo, se sienten m\u00e1s integrados y es una oportunidad para vivir una\u00a0de nuevo experiencias\u00a0 cercanas a cuando fueron padres.<\/p>\n

El cuidado no puede ser una carga para la persona mayor<\/b><\/p>\n

Pero hay que se cautelosos.\u00a0A\u00a0pesar de los beneficios mutuos\u00a0Jos\u00e9 Antonio L\u00f3pez Trigo,\u00a0presidente de la\u00a0Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda<\/a>,\u00a0recuerda\u00a0que cuidar de los nietos debe ser\u00a0una\u00a0actividad placentera para abuelo y nieto,\u00a0no una carga\u00a0para la\u00a0persona mayor,\u00a0<\/b>pues, a la larga,\u00a0se pueden generar\u00a0problemas de estr\u00e9s, ansiedad o depresi\u00f3n si los abuelos se ven sobrecargados de actividades y responsabilidades con los nietos en detrimento de sus propias necesidades.<\/p>\n

La situaci\u00f3n econ\u00f3mica,\u00a0la dificultad para conciliar la vida laboral y familiar de los padres\u00a0y condicionamientos socioculturales\u00a0hacen\u00a0que\u00a0los ancianos <\/b>abuelos espa\u00f1oles dediquen una media de siete horas diarias al cuidado de sus nietos.<\/p>\n

En la mayor parte de los casos, esta actividad se hace de forma voluntaria y con agrado,\u00a0aunque,\u00a0en algunos casos, las\u00a0abuelas\u00a0y\u00a0abuelos\u00a0tienen la sensaci\u00f3n de realizar una jornada laboral a tiempo completo y se sienten forzados en unas cargas de cuidados y educaci\u00f3n\u00a0que no les corresponden.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que se da a veces la paradoja de la\u00a0\u00abdoble dependencia\u00bbes decir, personas mayores <\/b>con dolencias y limitaciones que deber\u00edan ser receptores de cuidados\u00a0se dedican al cuidado de sus nietos\u00a0que,\u00a0por edad, son tambi\u00e9n dependientes.<\/p>\n

Recomendaciones para los ancianos cuidadores<\/i><\/p>\n

La\u00a0SEGG<\/a>\u00a0recomienda a los abuelos que, a la hora de asumir la tarea de cuidar a sus nietos, tengan en cuenta el siguiente dec\u00e1logo:<\/p>\n

    \n
  1. Haz lo que puedas y no te sobrecargues de labores.\u00a0Cuidar de los nietos debe ser una actividad placentera, nunca una carga o una labor que nos supere.<\/li>\n
  2. Aprende a decir\u00a0\u00abno\u00bb.\u00a0Ante tareas en las que no te veas capaz, o si tienes otros planes o compromisos, no tengas miedo de decir a tus hijos que hoy no podr\u00e1s cuidar de tu nieto.<\/li>\n
  3. No descuides tu salud.\u00a0Conoce d\u00f3nde est\u00e1n tus l\u00edmites y no te olvides de tus revisiones m\u00e9dicas.<\/li>\n
  4. Establece una buena comunicaci\u00f3n.\u00a0Ante cualquier problema o si la situaci\u00f3n se te va de las manos, h\u00e1blalo con tu hijo\/a. Lo mejor ser\u00e1 establecer unas reglas b\u00e1sicas y que siempre haya una comunicaci\u00f3n fluida entre ambos.<\/li>\n
  5. Res\u00e9rvate tu propio espacio y tiempo. Sigue practicando las actividades que tanto te gustan y disfruta de tus ratos de ocio.<\/li>\n
  6. Mantente en buena forma f\u00edsica. Haz ejercicio, sigue una dieta adecuada y estimula tu mente.<\/li>\n
  7. No te sientas culpable si no eres capaz de realizar las tareas como las antes.\u00a0Debes pensar que ya no tienes ni la agilidad, ni los a\u00f1os que cuando tu ten\u00edas hijos y es l\u00f3gico que las cosas no te salgan igual de bien o incluso que no puedas desempe\u00f1ar alguna tarea, no te culpes por ello.<\/li>\n
  8. Intenta realizar actividades con tu nieto que se adecuen a ti y que os reconforten a los dos.\u00a0Debes pensar tambi\u00e9n en ti a la hora de planificar actividades, por ejemplo, llevar a tu nieto a un parque de atracciones puede ser demasiado inadecuado y estresante para ti, pero en cambio un paseo por el parque o unos juegos de mesa pueden resultar estupendos para pasar una tarde.<\/li>\n
  9. Pon l\u00edmites. Estar con el abuelo no significa que el nieto\u00a0\u00abhaga lo que le d\u00e9 la gana\u00bb.\u00a0Establece una serie de normas que tu nieto debe cumplir cuando est\u00e9 contigo.<\/li>\n
  10. Disfruta de tu nieto y de los momentos compartidos con \u00e9l.\u00a0Intenta ver el lado positivo de las cosas y saca partido a las experiencias vividas junto a tu nieto.<\/li>\n<\/ol>\n

    Fuente: Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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