{"id":3736,"date":"2020-11-23T08:02:10","date_gmt":"2020-11-23T08:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=3736"},"modified":"2020-11-23T08:02:10","modified_gmt":"2020-11-23T08:02:10","slug":"como-deben-afrontar-las-personas-mayores-el-invierno-y-la-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2020\/11\/23\/como-deben-afrontar-las-personas-mayores-el-invierno-y-la-covid-19\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo deben afrontar las personas mayores el invierno y la Covid-19"},"content":{"rendered":"

El invierno y los meses de fr\u00edo est\u00e1n ya muy cerca y no se debe ignorar la incidencia que tienen en la pandemia de Covid-19 y en como afectar\u00e1 a las personas con m\u00e1s riesgo, los mayores y aquellos que padecen enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas. Este a\u00f1o el invierno y la Covid-19 se podr\u00eda decir que van de la mano.<\/p>\n

La llegada de la primera gran ola de Covid-19 (no as\u00ed los primeros casos) coincidi\u00f3 con el final del invierno y el inicio de la primavera. A lo largo del verano se fue viendo un descenso de casos y una relajaci\u00f3n en las medidas de prevenci\u00f3n, pero, con la llegada del oto\u00f1o y los primeros fr\u00edos, una segunda ola de infecciones vuelve a poner en riesgo a muchas personas, sobre todo a las de mayor edad.<\/p>\n

Aunque esta ocasi\u00f3n hay franjas de poblaci\u00f3n afectada m\u00e1s j\u00f3venes, persisten las infecciones de las personas mayores y los focos preocupantes en las residencias para mayores<\/a>. De hecho, el 80 % de las personas fallecidas en esta segunda ola son mayores de 70 a\u00f1os. As\u00ed pues, se deben protegen con el m\u00e1ximo celo los entornos de convivencia de los ancianos, ya sean residencias geri\u00e1tricas, vivan en compa\u00f1\u00eda de familiares o solos. Para que esa protecci\u00f3n sea completa, se debe acompa\u00f1ar y asesorar a las personas para que tambi\u00e9n se autoprotejan, pues no basta con las recomendaciones ni con las medidas que se tomen a nivel administrativo o de los centros, aun cuando estas sean imprescindibles.<\/p>\n

Lo fundamental es que las personas mayores no deben relajarse con los h\u00e1bitos adquiridos durante la primera ola de la pandemia: lavado de manos, uso de mascarillas y distanciamiento social. Aunque esta \u00faltima medida sea la m\u00e1s dif\u00edcil de cumplir, tanto los mayores como los j\u00f3venes deben concienciarse de que el pensamiento de que por ser de la familia o alguien cercano no se puede contagiar es pr\u00e1ctica de riesgo. Los j\u00f3venes tienen de manera l\u00f3gica una mayor vida social, salen a trabajar\u2026 y pueden estar asintom\u00e1ticos <\/a>y eso aumenta la sensaci\u00f3n peligrosa de falsa seguridad con el entorno cercano. Por lo tanto, es responsabilidad de todos no transmitir la enfermedad a los m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n

En cierto que en los entornos familiares suele ser algo m\u00e1s complicado mantener las distancias, aunque debe procurarse en la medida de lo posible y ser muy estrictos en las medidas higi\u00e9nicas. Tambi\u00e9n es imprescindible llevar gel hidroalcoh\u00f3lico cuando se sale de paseo o de compras para aplic\u00e1rselo tras tocar alguna superficie o manejar dinero.<\/p>\n

En las residencias para mayores, las medidas pasan por extremar las medidas higi\u00e9nicas y controlar de manera estricta el estado de salud de las personas que interact\u00faan con los residentes, ya sean profesionales o familiares. En este \u00faltimo caso, las medidas de aislamiento que imponen la restricci\u00f3n de visitas deben hacerse con mucha cautela, pues se ha demostrado que la falta de ejercicio que impone la restricci\u00f3n de movimientos y de contacto con las familias y relaciones sociales afecta a la salud tanto f\u00edsica como mental de forma grave. La responsabilidad por parte de familiares y centros es la mejor herramienta, y siempre se puede acudir a soluciones como aumentar actividades de fisioterapia, de terapia ocupacional para reducir los riesgos de la inmovilidad y fomentar las videoconferencias para paliar la soledad.<\/p>\n

(\u00bfPor qu\u00e9 2 de cada 3 fallecimientos por Covid se han producido en residencias?<\/a>)<\/p>\n

Un elemento de protecci\u00f3n es tambi\u00e9n la vacuna contra la gripe. Es una ayuda muy importante para proteger a las personas mayores de una enfermedad, la gripe, que aparte de tener graves consecuencias, tiene algunos s\u00edntomas parecidos a los de la Covid-19, por lo que puede confundirse y retrasar diagn\u00f3sticos. El Ministerio de Sanidad ha difundido en una nota que \u00abno existe ninguna evidencia que demuestre que exista un mayor riesgo de infectarse por coronavirus o de padecer Covid-19 de mayor gravedad por haber recibido una vacuna frente a la gripe\u00bb. Sin embargo ayuda a controlar una enfermedad que todos los inviernos es causa mortandad en las personas mayores. Adem\u00e1s, en un contexto de infecciones de Covid-19, es importante reducir, gracias a la vacunaci\u00f3n, reducir la carga asistencial por gripe en los centros sanitarios, lo que redunda en una mejor atenci\u00f3n para todos.<\/p>\n

\"invierno<\/a><\/p>\n

La recomendaci\u00f3n de que los grupos de riesgo, entre los cuales est\u00e1n las personas mayores, se vacunen contra la gripe forma parte de las indicaciones que todos los a\u00f1os se hacen para afrontar el invierno. Este a\u00f1o, a ellas debemos a\u00f1adir las espec\u00edficas contra la Covid-19, pero esto no deben hacer que se olviden las primeras, que son fundamentales para pasar el invierno de manera saludable y activa.<\/p>\n

Para llevar de la mejor manera los rigores del fr\u00edo, se deben seguir unos sencillos h\u00e1bitos de salud, tanto en los centros residenciales como en los domicilios particulares. Los exponemos a continuaci\u00f3n. Se debe cuidar la alimentaci\u00f3n, procurando que sea equilibrada y que contenga los aportes energ\u00e9ticos necesarios y adecuados al estado f\u00edsico y la actividad de cada persona. Es el tiempo de guisos, sopas y potajes que reconforten, sin descuidar el necesario aporte de frutas y verduras ricas en vitamina C.<\/p>\n

Es fundamental procurar una buena climatizaci\u00f3n con temperaturas confortables y en espacios que puedan ser ventilados sin dificultad y de manera frecuente. La temperatura recomendada es de 21\u00b0.<\/p>\n

Es b\u00e1sico cuidar la hidrataci\u00f3n. El invierno disminuye la sensaci\u00f3n de sed, y las personas mayores, adem\u00e1s, suelen sentir menos necesidad de beber. Es importante ofrecer bebidas calientes, agua y zumos de manera frecuente.<\/p>\n

Tanto en interior como en exterior hay que abrigarse bien. Con la edad se regula peor la temperatura corporal. En importante estar bien abrigados, sin sofocarse, en casa o en la residencia, y, sobre todo, en las salidas al exterior. Por \u00faltimo, es muy importante dar un paseo diario. Con la ropa adecuada, un paseo mantiene la salud de las articulaciones y m\u00fasculos y es un est\u00edmulo para la mente. Si no se puede hacer por motivos de movilidad o salud, se pueden hacer tablas de ejercicios sencillos o de fisioterapia en el interior de las casas o centros.<\/p>\n

Es necesario seguir estas recomendaciones generales y las espec\u00edficas en relaci\u00f3n al invierno y la Covid-19 de este a\u00f1o. Se presenta un invierno complicado para la salud de nuestros mayores y todas las precauciones que se tomen con ellos son imprescindibles para su bienestar.<\/p>\n

Descubre algunas de las residencias con un indicador de transaparencia m\u00e1s alto<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El invierno y los meses de fr\u00edo est\u00e1n ya muy cerca y no se debe ignorar la incidencia que tienen en la pandemia de Covid-19 y en como afectar\u00e1 a las personas con m\u00e1s riesgo, los mayores y aquellos que padecen enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas. Este a\u00f1o el invierno y la Covid-19 se podr\u00eda decir que van de la mano. La llegada de la primera gran ola de Covid-19 (no as\u00ed los primeros casos) coincidi\u00f3 con el final del invierno y el inicio de la primavera. A lo largo del verano se fue viendo un descenso de casos y una relajaci\u00f3n en las medidas de prevenci\u00f3n, pero, con la llegada del oto\u00f1o y los primeros fr\u00edos, una segunda ola de infecciones vuelve a poner en riesgo a muchas personas, sobre todo a las de mayor edad. 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