{"id":3858,"date":"2020-12-14T08:39:00","date_gmt":"2020-12-14T07:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=3858"},"modified":"2020-12-10T13:40:04","modified_gmt":"2020-12-10T12:40:04","slug":"5-consejos-para-cuidar-de-personas-mayores-en-tiempos-de-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2020\/12\/14\/5-consejos-para-cuidar-de-personas-mayores-en-tiempos-de-covid\/","title":{"rendered":"5 consejos para cuidar de personas mayores en tiempos de covid"},"content":{"rendered":"\n

Las personas mayores a 65 a\u00f1os de edad, representan el principal grupo de riesgo ante el Covid-19, por su inmunidad reducida y porque presentan mayor probabilidad de padecer enfermedades cr\u00f3nicas, como hipertensi\u00f3n, diabetes, enfermedades pulmonares cr\u00f3nicas, inmunodeficiencias, enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer, lo cual los coloca en una situaci\u00f3n muy delicada y requieren de mayores cuidados y prevenci\u00f3n para no exponerlos al virus.<\/p>\n\n\n\n

Lamentablemente las cifras mundiales indican que la mayor tasa de mortalidad por coronavirus est\u00e1 enfocada en los mayores. Para este grupo de personas, las medidas de cuidados deben ser m\u00e1s extremas, se recomienda que mientras haya confinamiento se queden en sus casas, evitando salidas innecesarias, y apoy\u00e1ndoles en tareas diarias como, sacar la basura, realizar las compras, etc. Po eso hemos escrito 5 consejos especialmente \u00fatiles en \u00e9poca de pandemia para cuidar a nuestros mayores.<\/p>\n\n\n\n

De igual modo, se deben extremar las medidas de higiene, haciendo \u00e9nfasis en el lavado de las manos con agua y jab\u00f3n, la limpieza de las superficies, limpieza de los productos adquiridos en las compras. Todo esto acompa\u00f1ado de una buena alimentaci\u00f3n que los mantenga bien nutridos, y actividades de recreaci\u00f3n dentro de la casa, para mantener en alto el \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n

5 consejos para cuidar de personas mayores en tiempos de Covid-19<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n presentamos 5 consejos o recomendaciones para realizar un buen cuidado de las personas mayores en tiempos de Covid-19:<\/p>\n\n\n\n

1. Activar la comunicaci\u00f3n<\/strong>, es de suma importancia apoyar a nuestros mayores en estos tiempos dif\u00edciles de confinamiento, hacerlos sentir que no est\u00e1n solos, en el caso de que no podamos estar con ellos f\u00edsicamente, debemos procurar la comunicaci\u00f3n v\u00eda telef\u00f3nica, o a trav\u00e9s del internet, hablarles a diario o en los momentos que tengamos que estar ausentes, bien sea por el trabajo o por actividades que no se puedan postergar. Las personas mayores son m\u00e1s sensibles a caer en estados depresivos, en sentirse solos, desamparados, o que ya no le importan a sus seres queridos.De igual forma, cuando estemos con ellos, hablarles, explicarles los riesgos que existen afuera para ellos, hacerles entender que estas medidas extremas son por su bien y para su cuidado. Procuremos entretenerlos, hacerles sentir que son importantes y valiosos. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se les debe asesorar en cuanto al bombardeo de informaci\u00f3n que se recibe a trav\u00e9s de los medios o de las redes sociales, se les debe controlar el exceso de informaci\u00f3n que pueda alterarlos o angustiarlos por tantos rumores o fake news.
<\/p>\n\n\n\n

2. Tomar precauciones extremas<\/strong>, se deben evitar al m\u00e1ximo las salidas, buscar ayuda para realizar las compras de productos b\u00e1sicos, por parte de familiares, vecinos o allegados. Medidas de bioseguridad estrictas si tiene que exponerse al contacto con otras personas, es decir, uso de mascarilla, gel desinfectante, control de temperatura, uso de guantes, desinfecci\u00f3n de la ropa y los art\u00edculos expuestos en la calle en caso de tener que salir. De la misma manera, desinfecci\u00f3n de las superficies de la casa, mantener la toma de sus medicamentos puntualmente.<\/p>\n\n\n\n

Hay personas mayores muy recelosas con su privacidad y a veces les cuesta pedir ayuda o permitir que vecinos le colaboren pero debemos hacerles entender que es una crisis en la que debemos apoyarnos juntos y cuidarnos. Lo ideal es que est\u00e9n bajo el cuidado de una familiar o una persona contratada para tal fin, pero en caso de estar solas, se les debe hacer comprender los cuidados que se deben tomar y que deben aceptar la ayuda ofrecida por personas de su familia o cercanas a su entorno.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

3. Vigila su salud,<\/strong> es muy importante mantener al d\u00eda los tratamientos m\u00e9dicos que requiera la persona mayor, su estricto control y dosificaci\u00f3n, as\u00ed como estar muy atentos ante cualquier s\u00edntoma que pueda presentar y est\u00e9 asociado al Covid-19, como fiebre, tos, dolor de garganta, diarrea, ante esta situaci\u00f3n se requiere el contacto con un m\u00e9dico de confianza al que podamos consultar la sintomatolog\u00eda y contar son su asesor\u00eda y orientaci\u00f3n. Tampoco hay que olvidar que el invierno es una \u00e9poca<\/a> complicada <\/a>de por si.<\/p>\n\n\n\n

Para esta \u00e9poca de pandemia se ha vuelto muy popular la contrataci\u00f3n de servicios m\u00e9dicos que incluyen consultas por videollamadas las cuales tienen como beneficio, el hecho de no exponer a los mayores a una salida que los ponga en riesgo por el contacto con personas que puedan estar infectadas. Adicionalmente est\u00e1 la opci\u00f3n de contratar un buen segu<\/a>ro m\u00e9dico,<\/a> que est\u00e9 adaptado a la situaci\u00f3n. Tambi\u00e9n debemos tener un eficiente autocuidado y llevar una alimentaci\u00f3n saludable, <\/p>\n\n\n\n

4. Mantenerlos activos<\/strong>, en la medida de lo posible debemos buscar entretener si la persona est\u00e1 bajo nuestro cuidado, ya que por las restricciones de salida su estado de \u00e1nimo puede verse muy afectado, para ello podemos apoyarnos en herramientas como rompecabezas, crucigramas, sopas de letras, recorridos virtuales por museos con visitas guiadas, conciertos por internet o por televisi\u00f3n, escuchar m\u00fasica, bailar un poco, leer, cantar, jugar a las cartas o preparar recetas de cocina.<\/p>\n\n\n\n

Y si el ambiente y las condiciones de salud lo permiten, se puede recurrir a realizar peque\u00f1as caminatas alrededor de la casa o del vecindario, claro est\u00e1 con los debidos cuidados, hay numerosas ofertas de andadores con ruedas que sirven de gran apoyo a los adultos mayores que presenten alg\u00fan inconveniente con su movilidad natural. Debemos comprender la importancia de apoyar a las personas mayores en este dif\u00edcil momento que vivimos.<\/p>\n\n\n\n

5. Mantener la calma<\/strong>, a pesar de los momentos de angustia, incertidumbre y caos por el que estamos pasando todos, debemos respirar hondo y mantener la calma, recordar que los mayores fueron quienes cuidaron de nosotros cuando \u00e9ramos ni\u00f1os, quienes nos dieron su amor y apoyo durante toda su vida y ahora requieren de nuestra ayuda, de nuestro tiempo, amor y dedicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Estos 5 consejos quiz\u00e1 ya son conocidos por gran parte de la poblaci\u00f3n, pero es probable que no los tengamos tan en cuenta como deber\u00edamos. Esta \u00e9poca ha servido para reflexionar ya que a muchos nos ha permitido tener tiempo libre para compartir con la familia, para entender que aunque el trabajo es muy importante, la vida y la salud es mucho m\u00e1s importante, ya que sin ella no somos nada. Manifestemos la comprensi\u00f3n y el apoyo que tanto necesitan.<\/p>\n\n\n\n

Descubre algunas caracter\u00edsticas de las personas mayores que viven en residencias<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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