{"id":5877,"date":"2022-07-24T04:23:00","date_gmt":"2022-07-24T03:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=5877"},"modified":"2022-07-15T12:27:23","modified_gmt":"2022-07-15T11:27:23","slug":"que-es-el-envejecimiento-activo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2022\/07\/24\/que-es-el-envejecimiento-activo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el envejecimiento activo?"},"content":{"rendered":"\n<p>El concepto de envejecimiento activo se podr\u00eda definir como el proceso de intentar mantener al m\u00e1ximo una buena calidad de vida a medida que las personas envejecen.  Para disfrutar de un envejecimiento activo se debe hablar  del estilo y de los h\u00e1bitos de vida, con el objetivo de mantener la salud, la autonom\u00eda y la movilidad que es lo que aportar\u00e1 una buena calidad de vida a medida que vamos cumpliendo a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4156-1024x768.jpg\" alt=\"\u00bfQue es envejecimiento activo?\" class=\"wp-image-5878\" srcset=\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4156-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4156-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4156-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4156-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_4156-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Ejemplo de envejecimiento activo: Paz con 86 a\u00f1os, sigue yendo a la playa para nadar en verano y para andar como m\u00ednimo 5000 pasos al d\u00eda<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Una de las formas de vivir una vida saludable, activa y satisfactoria en la vejez es adoptar el concepto de envejecimiento activo. El envejecimiento activo podemos decir que es un enfoque hol\u00edstico que ayuda a una persona a mantener su salud f\u00edsica, mental y social, y a seguir participando activamente en la sociedad.&nbsp; Tambi\u00e9n es importante tener la seguridad financiera suficiente para llevar una buena calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Envejecimiento activo y vida saludable <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Este concepto comienza no solo cuando \u00abenvejeces\u00bb, sino que es una mentalidad que se debe tener en cualquier etapa de la vida de una persona. Desde una perspectiva de atenci\u00f3n m\u00e9dica, el envejecimiento activo ayuda a promover una vida saludable y, por lo tanto, prolonga la esperanza de vida y la calidad de vida de todas las personas (incluidas las fr\u00e1giles, las discapacitadas y las que necesitan atenci\u00f3n) a medida que envejecen.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, envejecer con \u00ab\u00e9xito\u00bb se refiere no solo a la ausencia de enfermedades y factores de riesgo de una enfermedad, sino tambi\u00e9n al mantenimiento del funcionamiento f\u00edsico y mental, una buena salud emocional y un compromiso activo con la vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La gen\u00e9tica solo afecta a un tercio en c\u00f3mo envejecemos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan estudios sobre el envejecimiento, la gen\u00e9tica afecta solo a un tercio de lo bien que envejecemos; los dos tercios restantes se basa en lo que podemos controlar: nuestras elecciones personales de estilo de vida. De hecho, la actitud y el estilo de vida son los factores clave no solo para la longevidad sino tambi\u00e9n para la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Las investigaciones indican que, de hecho, podemos ayudarnos a vivir vidas m\u00e1s largas y felices si mantenemos una buena salud emocional, nos involucramos en un poco de estimulaci\u00f3n mental, nos mantenemos activos y participamos en actividades del mundo que nos rodea.  <\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la OMS, solo un 5% de las personas mayores de 65 a\u00f1os necesitar\u00e1n ir a una residencia.  Si estas buscando residencias de mayores, podemos ayudarte desde inforesidencias.com, en \u00ab<a href=\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/particulares\/buscamos-por-ti\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">buscamos por ti<\/a>\u00ab. <\/p>\n\n\n\n<p>Julio 2022, Anna Cebri\u00e1n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El concepto de envejecimiento activo se podr\u00eda definir como el proceso de intentar mantener al m\u00e1ximo una buena calidad de vida a medida que las personas envejecen. Para disfrutar de un envejecimiento activo se debe hablar del estilo y de los h\u00e1bitos de vida, con el objetivo de mantener la salud, la autonom\u00eda y la movilidad que es lo que aportar\u00e1 una buena calidad de vida a medida que vamos cumpliendo a\u00f1os. Una de las formas de vivir una vida saludable, activa y satisfactoria en la vejez es adoptar el concepto de envejecimiento activo. 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