{"id":6732,"date":"2023-07-23T07:06:00","date_gmt":"2023-07-23T06:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=6732"},"modified":"2023-07-20T14:07:37","modified_gmt":"2023-07-20T13:07:37","slug":"cuidado-de-la-piel-de-las-personas-mayores-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2023\/07\/23\/cuidado-de-la-piel-de-las-personas-mayores-en-verano\/","title":{"rendered":"Cuidado de la piel de las personas mayores en verano"},"content":{"rendered":"\n

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El verano es una temporada esperada por muchos debido a sus d\u00edas soleados y actividades al aire libre. Sin embargo, para las personas mayores, el calor y la exposici\u00f3n al sol pueden presentar desaf\u00edos adicionales para el cuidado de la piel. Hay que tener en cuenta antes de empezar, algunas caracter\u00edsticas habituales de la piel de las personas mayores.<\/p>\n\n\n\n

La piel de los ancianos tiende a ser m\u00e1s sensible en comparaci\u00f3n con la piel de personas m\u00e1s j\u00f3venes. Esto se debe a una serie de cambios fisiol\u00f3gicos que ocurren en la piel a medida que envejecemos. Algunos de los factores que provocan mayor sensibilidad en la piel tienen relaci\u00f3n con una mayor sensibilidad a factores ambientales, reducci\u00f3n del grosor de la piel con la edad, disminuci\u00f3n de la producci\u00f3n de aceites naturales o bien la p\u00e9rdida de col\u00e1geno y elastina.<\/p>\n\n\n\n

A su vez, es bueno saber que es com\u00fan que las personas mayores tengan la piel seca. A medida que envejecemos, la piel experimenta varios cambios, incluyendo una disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de aceites naturales (sebo) y una reducci\u00f3n de la capacidad para retener la humedad. Estos cambios pueden llevar a una mayor sequedad en la piel<\/p>\n\n\n\n

Por todo ello, damos a conocer algunos consejos relevantes que nunca viene mal repasar:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Hidrataci\u00f3n constante:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    La hidrataci\u00f3n es fundamental para mantener la piel sana y flexible, especialmente durante los d\u00edas calurosos de verano. A medida que envejecemos, nuestra piel tiende a perder agua con mayor facilidad, lo que puede conducir a la sequedad y agrietamiento. Se recomienda beber abundante agua durante todo el d\u00eda para mantener la piel hidratada y compensar la p\u00e9rdida de l\u00edquidos debido al calor.<\/p>\n\n\n\n

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    1. Protector solar adecuado:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      El uso de protector solar es esencial para proteger la piel de los da\u00f1inos rayos ultravioleta (UV). La piel envejecida es m\u00e1s propensa a sufrir quemaduras solares, da\u00f1o solar y un aumento en la aparici\u00f3n de manchas y arrugas. Por lo tanto, se debe elegir un protector solar con un factor de protecci\u00f3n solar (FPS) alto y de amplio espectro, que proteja contra los rayos UVA y UVB. Adem\u00e1s, es importante aplicar el protector solar al menos 30 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol y volver a aplicarlo cada dos horas, o con m\u00e1s frecuencia si se suda o se nada.<\/p>\n\n\n

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      1. Ropa y accesorios protectores:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Una manera efectiva de proteger la piel de la exposici\u00f3n al sol es mediante el uso de ropa adecuada. Se recomienda vestir con prendas de manga larga y tejidos ligeros y transpirables que cubran la mayor parte de la piel. Adem\u00e1s, es conveniente usar un sombrero de ala ancha para proteger la cara, el cuello y las orejas del sol, y gafas de sol con protecci\u00f3n UV para resguardar los ojos.<\/p>\n\n\n\n

        Estancias temporales en residencias geri\u00e1tricas en la costa<\/a><\/p>\n\n\n\n

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        1. Evitar la exposici\u00f3n al sol en horas pico:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Es preferible evitar la exposici\u00f3n al sol durante las horas m\u00e1s intensas del d\u00eda, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. En caso de salir en estos horarios, trate de buscar \u00e1reas de sombra y descansar en espacios interiores con aire acondicionado para protegerse del calor extremo y reducir la exposici\u00f3n a los rayos solares m\u00e1s intensos.<\/p>\n\n\n\n

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          1. Higiene y humectaci\u00f3n adecuada:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Mantener una rutina de limpieza e hidrataci\u00f3n adecuada es esencial para el cuidado de la piel en verano. Es importante utilizar productos suaves de limpieza que no irriten la piel, seguidos de una crema hidratante de calidad para mantener la piel nutrida y protegida. Los humectantes con ingredientes como ceramidas y \u00e1cido hialur\u00f3nico pueden ser especialmente beneficiosos para mantener la piel flexible y ayudar a retener la humedad.<\/p>\n\n\n\n

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            Adem\u00e1s de este art\u00edculo sobre el cuidado de la piel de las personas mayores en verano, pensamos que puede llamarte la atenci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n