{"id":8395,"date":"2026-07-08T07:34:00","date_gmt":"2026-07-08T06:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?p=8395"},"modified":"2026-06-29T08:23:57","modified_gmt":"2026-06-29T07:23:57","slug":"consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores"},"content":{"rendered":"\n

El verano invita a pasear, disfrutar de terrazas, salir a la playa o pasar m\u00e1s tiempo al aire libre. Sin embargo, para las personas mayores la exposici\u00f3n solar requiere una atenci\u00f3n especial porque la piel envejecida es m\u00e1s fina, pierde elasticidad y capacidad de hidrataci\u00f3n y resulta m\u00e1s vulnerable a los efectos del calor y de la radiaci\u00f3n ultravioleta. Por ello, hoy en Inforesidencias<\/a> nos permitimos dar unos Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores<\/strong>.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

La piel cambia con el paso de los a\u00f1os. A medida que envejecemos disminuye la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, la piel se vuelve m\u00e1s seca y pierde parte de su capacidad natural de defensa frente a agresiones externas. Esto hace que aumente el riesgo de quemaduras, irritaciones, manchas o lesiones cut\u00e1neas relacionadas con la exposici\u00f3n prolongada al sol.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, algunas personas mayores toman medicamentos que pueden incrementar la fotosensibilidad, es decir, hacer que la piel reaccione con m\u00e1s intensidad a la radiaci\u00f3n solar. Entre ellos pueden encontrarse algunos antibi\u00f3ticos, antiinflamatorios, diur\u00e9ticos o tratamientos para enfermedades cr\u00f3nicas. Ante cualquier duda, es recomendable consultar con el m\u00e9dico o farmac\u00e9utico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 las personas mayores deben extremar la protecci\u00f3n solar?<\/h2>\n\n\n\n

No se trata \u00fanicamente de evitar una quemadura. La exposici\u00f3n acumulada al sol puede acelerar el fotoenvejecimiento, favorecer la aparici\u00f3n de manchas y aumentar el riesgo de determinadas lesiones cut\u00e1neas. Los expertos recuerdan adem\u00e1s que la radiaci\u00f3n ultravioleta sigue presente incluso en d\u00edas nublados.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores<\/h2>\n\n\n\n

Si queremos proteger correctamente la piel durante el verano, conviene incorporar algunos h\u00e1bitos sencillos:<\/p>\n\n\n\n

1.- Utilizar protector solar de amplio espectro: <\/strong>Los especialistas recomiendan protectores solares que protejan frente a rayos UVA y UVB y utilizar factores elevados, especialmente SPF 50 o superior cuando exista una exposici\u00f3n prolongada. Debe aplicarse entre 15 y 30 minutos antes de salir y renovarse aproximadamente cada dos horas, especialmente si se suda o se ha estado en el agua.<\/p>\n\n\n\n

2.- Evitar las horas de m\u00e1xima radiaci\u00f3n: <\/strong>Las franjas comprendidas entre las 10:00 y las 16:00 horas suelen registrar mayor intensidad solar. Si es posible, conviene programar paseos o actividades al aire libre a primera hora de la ma\u00f1ana o al final de la tarde.<\/p>\n\n\n\n

3.- Elegir ropa adecuada: <\/strong>Las prendas ligeras, transpirables y que cubran parte del cuerpo pueden ayudar a reducir la exposici\u00f3n. Tambi\u00e9n son recomendables sombreros de ala ancha y gafas con filtro ultravioleta.<\/p>\n\n\n\n

4.- Mantener una correcta hidrataci\u00f3n: <\/strong>Con la edad disminuye la sensaci\u00f3n de sed y existe un mayor riesgo de deshidrataci\u00f3n. Beber l\u00edquidos regularmente ayuda tambi\u00e9n a mantener una piel m\u00e1s hidratada y saludable.<\/p>\n\n\n\n

5.- Cuidar la higiene diaria sin resecar la piel: <\/strong>Las duchas con agua demasiado caliente o el uso de jabones agresivos pueden empeorar la sequedad cut\u00e1nea. Se aconseja utilizar productos suaves y aplicar crema hidratante tras el ba\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

6.- Revisar peri\u00f3dicamente la piel: <\/strong>La aparici\u00f3n de manchas nuevas, cambios en lunares, heridas que tardan en cicatrizar o zonas con enrojecimiento persistente son se\u00f1ales que no deben ignorarse. La detecci\u00f3n precoz puede resultar importante.<\/p>\n\n\n\n

El papel de familiares y cuidadores<\/h2>\n\n\n\n

Las personas mayores con dependencia o deterioro cognitivo pueden olvidar aplicarse protecci\u00f3n solar o beber suficiente agua. En esos casos, familiares, cuidadores y profesionales desempe\u00f1an un papel esencial supervisando estos cuidados cotidianos.<\/p>\n\n\n\n

En residencias, centros de d\u00eda o servicios de atenci\u00f3n domiciliaria tambi\u00e9n suele prestarse especial atenci\u00f3n a medidas preventivas durante los meses de calor, adaptando horarios de actividades y reforzando la hidrataci\u00f3n y la protecci\u00f3n frente al sol.<\/p>\n\n\n\n

El verano puede disfrutarse plenamente a cualquier edad, pero hacerlo con seguridad resulta fundamental. Unos peque\u00f1os h\u00e1bitos diarios pueden ayudar a proteger uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes del cuerpo: la piel.<\/p>\n\n\n\n

Si esta informaci\u00f3n con ‘Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores’ te ha parecido interesante, pueden ser igualmente \u00fatil estas otras:<\/p>\n\n\n\n

– Combatir el calor en casa con personas mayores: Estrategias Efectivas<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Consejos para disfrutar del verano con una persona con Alzheimer en casa<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El verano invita a pasear, disfrutar de terrazas, salir a la playa o pasar m\u00e1s tiempo al aire libre. Sin embargo, para las personas mayores la exposici\u00f3n solar requiere una atenci\u00f3n especial porque la piel envejecida es m\u00e1s fina, pierde elasticidad y capacidad de hidrataci\u00f3n y resulta m\u00e1s vulnerable a los efectos del calor y de la radiaci\u00f3n ultravioleta. Por ello, hoy en Inforesidencias nos permitimos dar unos Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores. La piel cambia con el paso de los a\u00f1os. A medida que envejecemos disminuye la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, la piel se vuelve m\u00e1s seca y pierde parte de su capacidad natural de defensa frente a agresiones externas. Esto hace que aumente el riesgo de quemaduras, irritaciones, manchas o lesiones cut\u00e1neas relacionadas con la exposici\u00f3n prolongada al sol. Adem\u00e1s, algunas personas mayores toman medicamentos que pueden incrementar la fotosensibilidad, es […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":8398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nConsejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores - Blog Inforesidencias.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los mejores consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores durante el verano: protecci\u00f3n solar, hidrataci\u00f3n y prevenci\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores - Blog Inforesidencias.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los mejores consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores durante el verano: protecci\u00f3n solar, hidrataci\u00f3n y prevenci\u00f3n.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Inforesidencias.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Inforesidencias\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-08T06:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-29T07:23:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mayor-crema-solar-sol-piel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"970\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Inforesidencias.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@inforesidencias\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@inforesidencias\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Inforesidencias.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/\",\"url\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/\",\"name\":\"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores - Blog Inforesidencias.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-07-08T06:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-29T07:23:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#\/schema\/person\/4137928ac9e11813f9d22c7eca99e8c6\"},\"description\":\"Los mejores consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores durante el verano: protecci\u00f3n solar, hidrataci\u00f3n y prevenci\u00f3n.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog Inforesidencias.com\",\"description\":\"El buscador de residencias de la 3\u00aa edad\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#\/schema\/person\/4137928ac9e11813f9d22c7eca99e8c6\",\"name\":\"Inforesidencias.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2092a1175202f080ba451797bc271678?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2092a1175202f080ba451797bc271678?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Inforesidencias.com\"},\"url\":\"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/author\/javier-camara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores - Blog Inforesidencias.com","description":"Los mejores consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores durante el verano: protecci\u00f3n solar, hidrataci\u00f3n y prevenci\u00f3n.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores - Blog Inforesidencias.com","og_description":"Los mejores consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores durante el verano: protecci\u00f3n solar, hidrataci\u00f3n y prevenci\u00f3n.","og_url":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/","og_site_name":"Blog Inforesidencias.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Inforesidencias\/","article_published_time":"2026-07-08T06:34:00+00:00","article_modified_time":"2026-06-29T07:23:57+00:00","og_image":[{"width":970,"height":768,"url":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mayor-crema-solar-sol-piel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Inforesidencias.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@inforesidencias","twitter_site":"@inforesidencias","twitter_misc":{"Escrito por":"Inforesidencias.com","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/","url":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/","name":"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores - Blog Inforesidencias.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-07-08T06:34:00+00:00","dateModified":"2026-06-29T07:23:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#\/schema\/person\/4137928ac9e11813f9d22c7eca99e8c6"},"description":"Los mejores consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores durante el verano: protecci\u00f3n solar, hidrataci\u00f3n y prevenci\u00f3n.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/2026\/07\/08\/consejos-para-cuidar-la-piel-del-sol-en-las-personas-mayores\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para cuidar la piel del sol en las personas mayores"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/","name":"Blog Inforesidencias.com","description":"El buscador de residencias de la 3\u00aa edad","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#\/schema\/person\/4137928ac9e11813f9d22c7eca99e8c6","name":"Inforesidencias.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2092a1175202f080ba451797bc271678?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2092a1175202f080ba451797bc271678?s=96&d=mm&r=g","caption":"Inforesidencias.com"},"url":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/author\/javier-camara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8395"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8395"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8400,"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8395\/revisions\/8400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inforesidencias.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}