Interesante proyecto de la Universidad de Granada para prevenir el deterioro cognitivo a través del ejercicio

La Universidad de Granada (UGR) ha puesto en marcha un interesante proyecto, AGUEDA, en el que se programa ejercicio físico específico para personas de entre 65 y 80 años. Al frente de esta iniciativa científica se encuentra la investigadora del departamento de Educación Física y Deportiva Irene Esteban-Cornejo, perteneciente al grupo de investigación PROFITH.

El programa desarrolla una serie de ejercicios físicos con bandas elásticas y peso corporal, cuyos efectos desde el punto de vista cognitivo se evalúan mediante pruebas de función ejecutiva, atención o memoria a largo plazo. Con ello se estudia la repercusión del ejercicio en la salud mental: cómo el programa influye positivamente en la felicidad de las personas y en su satisfacción con la vida, ayudando a combatir la depresión. Así, el equipo de AGUEDA examina cómo un programa de ejercicio de fuerza muscular puede ayudar a los participantes a mejorar su cognición, frenar o retrasar el declive cognitivo asociado al envejecimiento y, en definitiva, a tener una mayor calidad de vida. 

Entre los objetivos primarios de esta línea de trabajo, también se encuentra estudiar los cambios estructurales y las conexiones cerebrales de los participantes. Además, la investigación analiza, a través de un escáner PET, la cantidad de beta amiloide en el cerebro. La acumulación de placas de beta amiloide es indicativo de Alzheimer, por lo que gracias a ello se pretende medir el impacto de la enfermedad y su respuesta ante un programa de ejercicio.

Las personas mayores participantes acuden al Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (iMUDS) tres veces en semana durante seis meses para realizar sesiones de una hora supervisadas por profesionales. Se desarrollan ejercicios con bandas elásticas y peso corporal, cuyos efectos desde el punto de vista cognitivo se evalúan gracias a pruebas de función ejecutiva, atención o memoria a largo plazo.

AGUEDA continúa buscando participantes para el programa: personas de más de 72 años y con hasta 80 años. Se puede obtener más información llamando o escribiendo por WhatsApp al 644 932 291, a través del correo electrónico del proyecto aguedaproject.ugr@gmail.com o en cualquiera de las redes sociales. Los mayores de Granada interesados, ya vivan en sus domicilios o en residencias para la tercera edad tienen una excelente oportunidad para hacer ejercicio de forma controlada y personalizada.