Jornada sobre la longevidad y el ejercicio físico en Valladolid

La Universidad Europea Miguel de Cervantes de Valladolid celebró el 25 de mayo una jornada gratuita sobre la importancia de la realización de ejercicio físico por las personas mayores. En horario de 9:30 a 18:30 horas, la jornada se dividió en una parte teórica y otra práctica en una residencia de mayores.

Participaron en el programa teórico y práctico solo para los 80 personas. La coordinación corrió a cargo de Ana Hernández Gándara, presidenta del Colegio de Licenciados en Educación Física y Actividad deportiva de Castilla y León (COLEF).

Las ponencias fueron: «Actividad física y tercera edad: el papel del educador físico-deportivo», por Jorge Flores Carpintero; «Concepto de envejecimiento», por José Antonio Serra Rexach; «Programas de fuerza en personas mayores», por Luis Alegre Durán y «Beneficios de la actividad física y su implicación en el envejecimiento», por el doctor Alejandro Lucía Mulas.

La parte práctica la llevaron a cabo Sergio Riaguas Sabugo y Alejandro Moreno Mateos con el «Programa de envejecimiento activo». Estas ponencias se retransmitieron en streaming.

La parte teórica se impartió por la mañana en el salón de actos de la UEMC y la parte práctica de la tarde se desarrolló en la residencia y en ella participaron alumnos y residentes.

En la organización de esta jornada colaboraron la que colaboran Fundación Siel Bleu, Residencia de mayores Gerovida Arroyo, Universidad Europea Miguel de Cervantes, Asociación de Federaciones Deportivas de Castilla y León (AFEDECYL), Asociación de Gestores Deportivos de Castilla y León (AGEDECYL), Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Castilla y León (COLEF) y Fundación Universidad Europea Miguel de Cervantes. Los participantes recibieron un certificado de asistencia por emitido por la Junta de Castilla y León.

España tiene una esperanza de vida de 83 años, pero esta se mantiene solo 10,4 años a partir de los 65, frente a los 17 años de los suecos. Para poder mantener esta calidad de vida se precisa sumar factores como dieta y ejercicio físico. Los profesionales de la salud y especialistas en actividad física (médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, entrenadores, etc.) elaboran y prescriben ejercicios que previenen, ralentizan e incluso disminuyen el envejecimiento. deben de garantizar la salud de la ciudadanía y prescribir de manera correcta ejercicios y programas orientados a disminuir el envejecimiento de las personas.