Deporte y tercera edad

Se calcula que más del 60 % de la población mundial no es lo suficientemente activa como para cosechar beneficios de salud. Estas tasas son más altas entre las mujeres jóvenes y las personas mayores. Los ancianos japoneses se mantienen activas y tienen una mentalidad sumamente positiva en relación con el futuro.

La Agencia de Deportes de Japón ha revelado que las personas mayores de 65 años renuevan anualmente su puntuación en la prueba de condición física, que consiste en hacer seis ejercicios distintos que otorgan una puntuación máxima de 60 puntos.

Después de analizar los datos y dividir los grupos según la frecuencia con la que realizan actividades físicas, es digno de mencionar que, cuanto más ejercicio practican, la gente obtiene un mayor número de puntos en su capacidad de caminar durante mucho tiempo sin descansar.

 

Por último, la Agencia de Deportes nipona afirma que hacer ejercicio habitualmente favorece la condición física de los usuarios, como bien se comprueba, y esto se relaciona con una mayor sensación de vitalidad.

 

En los centros geriátricos y de día existen distintos monitores y terapeutas que organizan distintas actividades físicas para mejorar la salud y la movilidad de las personas mayores.