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10 ideas para que una persona mayor que vive sola esté más segura en casa
Vivir en casa de manera independiente es el deseo de muchas personas mayores. Sin embargo, cuando se envejece, la seguridad en el hogar cobra una importancia especial. Por ello, pensamos en 10 ideas para que una persona mayor que vive sola esté más segura en casa.
La independencia en casa es posible para muchas personas mayores siempre que se tomen medidas preventivas. Desde revisar la iluminación hasta instalar teleasistencia, pasando por aplicaciones de seguimiento, cada paso suma para garantizar una vida más segura.
En Inforesidencias creemos que la clave está en combinar tecnología, adaptación del hogar y apoyo social o profesional. Así, las personas mayores pueden disfrutar de su hogar con tranquilidad, y sus familias con la certeza de que están protegidas. Prevenir caídas, contar con sistemas de teleasistencia o adaptar pequeños detalles puede marcar la diferencia entre una vida tranquila y un riesgo innecesario.
En este artículo te compartimos 10 consejos prácticos para que una persona mayor que vive sola esté más segura en su hogar, sin renunciar a la comodidad ni a la autonomía:
1.- Instalar un sistema de teleasistencia
La teleasistencia domiciliaria permite que, con solo pulsar un botón, la persona mayor esté conectada a un centro de atención 24 horas. Es una solución eficaz para recibir ayuda inmediata en caso de caída, mareo o emergencia. Además, hoy en día existen dispositivos modernos con GPS o detección automática de caídas.
2.- Revisar y fijar las alfombras
Las alfombras sueltas son una de las principales causas de caídas en el hogar. Se recomienda retirarlas o, en su defecto, fijarlas con cinta antideslizante. Es un gesto sencillo que reduce mucho el riesgo de accidentes.
3.- Mejorar la iluminación de la vivienda
Una buena iluminación en casa es clave para evitar tropiezos. Conviene colocar luces LED de bajo consumo, instalar interruptores accesibles y usar sensores de movimiento en pasillos y baños, de forma que la persona no tenga que buscar el interruptor en la oscuridad.
4.- Usar aplicaciones de seguimiento y contacto
Existen apps de localización y seguimiento que permiten a los familiares saber en todo momento que la persona mayor está bien. Muchas aplicaciones también permiten llamadas rápidas o avisos automáticos en caso de que no haya movimiento durante horas.
5.- Mantener los suelos despejados
Los cables eléctricos, los muebles pequeños o los objetos mal colocados son obstáculos peligrosos. Mantener en casa los pasillos y zonas de paso despejadas ayuda a que la persona mayor se mueva con mayor seguridad.
6.- Colocar barras de apoyo en baño y ducha
El baño es una de las estancias con más riesgo de caídas. Instalar barras de apoyo antideslizantes, asientos para la ducha y alfombrillas con ventosas aumenta la seguridad y la autonomía de la persona mayor.
7.- Revisar los medicamentos
Una gestión adecuada de la medicación previene olvidos o duplicidades. Hoy en día existen pastilleros electrónicos con alarma y servicios de atención a domicilio que apoyan en la supervisión del tratamiento médico.
8.- Mantener un contacto social frecuente
La seguridad también es emocional. Hablar cada día con familiares, vecinos o amigos, y participar en actividades de un centro de día, reduce el riesgo de aislamiento y permite detectar cualquier problema a tiempo.
9.- Instalar detectores de humo y gas
Dentro de estas ideas para que una persona mayor que vive sola esté más segura en casa no queremos olvidar los detectores, que son poco costosos y pueden salvar vidas. Un detector de humo o de gas conectado a la teleasistencia garantiza una respuesta rápida en caso de incendio o fuga.
10.- Valorar el apoyo de servicios profesionales
En algunos casos, contar con ayuda a domicilio unas horas al día o incluso con una teleasistencia avanzada puede dar tranquilidad tanto a la persona mayor como a su familia. Y si las necesidades aumentan, siempre se puede considerar la opción de una residencia de la tercera edad o centro de día, que ofrecen un entorno seguro y adaptado.
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