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Archivos por categoria: Envejecimiento
La felicidad en personas mayores: 3 consejos
El ultimo año y medio ha sido muy duro y ha dejado a casi todos emocionalmente debilitados. Las continuas noticias sobre muertes y contagios nos han afectado a todos, pero sobre todo ha afectado mucho a la felicidad en personas mayores, y ha hecho que la alegría y el humor se hayan vuelto un recurso escaso durante ésta época de pandemia. Podemos decir que este período de tiempo ha sido mucho más estresante de lo normal y ahora más que nunca debemos ir a buscar en el campo de la psicología positiva algunas respuestas a las siguientes preguntas: ¿Por qué a veces es difícil ser feliz? ¿Hay alguna manera de ayudar a las personas mayores a mejorar su estado de ánimo y su perspectiva de la vida? Resulta que la respuesta a la segunda pregunta es sí: podemos mejorar nuestro estado de ánimo. Cada uno puede hacer mucho para mejorar […]
Ventajas de caminar para personas mayores
Seguramente ya te han explicado los grandes beneficios que aporta a la salud caminar un poco cada día, ayuda al corazón, a aliviar el dolor de las articulaciones, ha reducir inflamaciones, mantener el peso idóneo, conciliar mejor el sueño y sentirse mejor tanto mental como físicamente. ¿Sabías que las investigaciones han demostrado que el hecho de caminar 15 minutos cada día puede añadir dos años a tu esperanza de vida y caminar 30 minutos cinco veces a la semana puede llegar a añadir 3 años y medio? Lo que quizás no sepas son estos cinco consejos para mejorar las ventajas de caminar para personas mayores, que te ayudarán a mantener la fuerza, la resistencia, a mejorar tu estado de ánimo e incluso, llegar a reducir el uso de ciertos medicamentos. Caminar al menos 5.000 pasos diarios, que viene a ser 30 minutos de caminar tranquilamente Utilizar calzado cómodo, con una […]
¿Qué probabilidad hay de ser centenarios?
Hoy en España hay 16.000 centenarios. En todo el mundo, probablemente alrededor de los 450.000. Dicen que un bebé que nace ahora tiene una esperanza de vida de 106 años, casi 20 años más de la esperanza de vida actual que ronda los 83 años. Como curiosidad en España en el 1900 la esperanza de vida era de 34 años. Aparte de preguntarse sobre los efectos de tener tantos centenarios en el coste de la salud pública y las pensiones, creemos que hay que abordar este tema como sociedad y romper muchos paradigmas que tenemos actualmente. Por ejemplo, nuestra sociedad entiende la vida en tres grandes etapas: 1. Etapa de formación: es nuestra niñez, adolescencia y primera juventud donde se nos educa2. Etapa de aportación y trabajo: es cuando pasamos al mundo laboral, hacemos carrera laboral, gastamos en bienes y tenemos hijos3. Etapa de jubilación: es cuando dejamos el mundo […]
Sector geriátrico de la Comunidad Valenciana/Valencia
La Comunidad Valenciana es una de las comunidades autónomas que actualmente cuenta con pocas opciones de centros para personas mayores que requieren una residencia o un centro de día en comparación con el resto de comunidades del estado Datos básicos de la Comunidad Valenciana: • Población: 5.003.769. Representa el 11% de la población total del Estado • Población > 65 años: 963.874. Es el 19% de la población de la Comunidad Valenciana • Población > 80 años: 279.622. Es el 6% de la población de la Comunidad Valenciana • Centros geriátricos operativos: 349 • Camas geriátricas operativas: 28.901 camas • Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 65 años: 3 (la media de España es 4,08) • Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 80 años: 10,34 (la media de España es 12,09) Algunos datos del sector geriátrico: La Comunidad Valenciana es una de las comunidades […]
Sector geriátrico en el País Vasco/Euskadi
El sector geriátrico en el País Vasco puede decirse que actualmente cuenta con suficientes opciones para su población de personas mayores que requieren una residencia o un centro de día. Con casi 4 camas por cada 100 mayores de 65 años está ligeramente por debajo de la media del estado y también por debajo de la recomendación de la OMS que es de 5 camas por cada 100 mayores de 65 años Si tenemos en cuenta que la población de Euskadi representa el 5% del total del estado pero solo representa el 1% de la superficie del mismo significa que tiene poca dispersión geográfica y su reto está en seguir invirtiendo en el sector geriátrico para acomodarse al envejecimiento de la población en los próximos años. Sector geriátrico en Euskadi, sus datos básicos: Población: 2.207.776. Representa el 5% de la población total del Estado Población > 65 años: […]
Sector geriátrico en Cataluña
Cataluña tiene una larga tradición en el cuidado de mayores y dispone de un sector geriátrico bien desarrollado, está en la media española a nivel de plazas geriátricas pero algo por debajo de lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Datos básicos: Población: 7.675.217. Representa el 16% de la población total del Estado Población > 65 años: 1.442.754. Es el 19% de la población de Cataluña Población > 80 años: 456.287. Es el 6% de la población de Cataluña Centros geriátricos operativos: 931 Camas geriátricas operativas: 58.138 camas Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 65 años: 4,03 (la media de España es 4,08) Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 80 años: 12,74 (la media de España es 12,09) Cataluña es una de las comunidades autónomas que está en la media del estado en cuanto a edad de la población, es decir, […]
Sector geriátrico en Castilla La Mancha
Castilla La Mancha es una de las comunidades con mejor equilibrio entre población de más de 65 años y plazas geriátricas disponibles, con un ratio de 6,95 camas por cada 100 personas mayores de 65 años aporta buenas opciones de servicios para su población de la tercera edad, como residencias para personas mayores y centros de día. Datos básicos: Población: 2.032.863. Representa el 4% de la población total del Estado Población > 65 años: 386.483. Es el 19% de la población de Castilla La Mancha Población > 80 años: 139.595. Es el 7% de la población de Castilla La Mancha Centros geriátricos operativos: 448 Camas geriátricas operativas: 846 camas Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 65 años: 6,95 (la media de España es 4,08) Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 80 años: 19,23 (la media de España es 12,09) Castilla La Mancha está en la […]
Sector geriátrico: Islas Canarias
Aunque las Islas Canarias son, junto con las Islas Baleares, una de las comunidades más jóvenes del estado, siguen sufriendo un déficit de plazas geriátricas desde hace bastantes años. Con una media de tan solo 2 plazas por cada 100 personas de más de 65 años, son la comunidad con el ratio más bajo de plazas geriátricas del estado. Es decir, faltan servicios de todo tipo para la población de la tercera edad, desde residencias de mayores hasta centros de día. Datos básicos: Población: 2.153.389 Representa el 5% de la población total del Estado Población > 65 años: 340.679, lo cual es el 16% de la población de Canarias Población > 80 años: 89.478. Es el 4% de la población de las islas Centros geriátricos operativos: 102 Camas geriátricas operativas: 6.610 camas Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 65 años: 1,94 (la media de España […]
Sector geriátrico en Galicia
Galicia es una de las autonomías más envejecidas de España, en 2020 tiene una clara carencia de plazas en residencias u otras opciones para personas mayores que son necesarias para sus habitantes de la tercera edad. Se puede decir que el sector geriátrico en Galicia necesita de inversión. Datos básicos: Población: 2.699.499. Representa el 6% de la población total del Estado Población > 65 años: 679.784. Es el 25% de la población de la Comunidad Valenciana Población > 80 años: 236.566. Es el 9% de la población de la Comunidad Valenciana Centros geriátricos operativos: 269 Camas geriátricas operativas: 20.889 camas Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 65 años: 3,07 (la media de España es 4,08) Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 80 años: 8,83 (la media de España es 12,09) Galicia aúna dos características delicadas, por un lado, es una de las comunidades autónomas […]
Sector geriátrico en Andalucía
Andalucía es la comunidad con el mayor numero de habitantes si lo comparamos con el resto de las autonomías, con algo más de 8 millones de personas, que representan un 18% de la población del estado. Es de las comunidades “más jóvenes”, con un 17% de la población mayor de 65 años (19% es la media de España) pero también es una de las comunidades con menos camas geriátricas del estado, con un cierto déficit de residencias de mayores. Datos básicos: Población: 8.410.022, que es el 18% de la población total del Estado Población > 65 años: 1.439.626, que representa el 17% de la población de Andalucía Población > 80 años: 412.236, que son el 5% de la población de Andalucía Centros geriátricos operativos: 636 Camas geriátricas operativas: 383 camas Ratio de camas por cada 100 personas mayores de 65 años: 3,01 (la media de España es 4,08) Ratio de camas […]