El buscador de residencias de la 3ª edad
Preguntas frecuentes sobre herencias y testamentos
En el programa del sábado 8 de enero empezamos hablando de los buenos que habíamos sido el 2021 para ver si los reyes nos habían traído carbón o regalos. Seguidamente, hablamos de una reflexión de Josep de Marti sobre el voluntariado. Una forma de sentirse bien uno mismo y ayudar a los demás que podemos tener muy presente para este 2022. En la entrevista del día, contamos con Gemma Castillo, directora de la residencia Sanitas Cornellà. Lo primero de lo que hablamos fue de la ubicación de la residencia, y del transporte público más cercano. Gemma nos contó que el centro se abrió hace pocos años y el carácter familiar que caracteriza a la residencia pese al gran tamaño de la misma. La pandemia sigue estando my presente en las dinámicas diarias pero desde Sanitas Cornellà intentan mantener la máxima apertura hacía las familias y una comunicación continua. Finalmente Gemma […]
Envejecer feliz es posible
Hay libros que funcionan como remedios a la hora de afrontar las distintas etapas de la vida. Hay muchos que hablan sobre la vejez y cómo afrontar con buen talante la tercera etapa de la vida. En ocasiones son novelas que narran historias de personas mayores que no tuvieron miedo de meterse en proyectos, viajes, aventuras o enamorarse. Otros libros se acercan a la autoayuda o cuentan testimonios que pueden ser ejemplarizantes o, por lo menos, plantear distintas opciones para enfrentarse a el inevitable declive físico que supone cumplir años. Esta vez vamos a recomendar un libro de Leopoldo Abadía que, aunque no es de edición reciente, se puede encontrar con facilidad y que tiene un sugerente título: Cómo hacerse mayor sin volverse un gruñón.La contraportada del libro es una atractiva y provocadora declaración de intenciones: «Si crees que con más de ochenta años se puede estar en el mejor […]
Envejecimiento físico y mental
Cuando llegas a los 50 y juegas un partido de paddel contra una persona de 20 años, te das cuenta de que ya no corres tan rápido ni saltas tan alto como ella. Se vuelve muy evidente la diferencia de energía y reacción debido al envejecimiento físico del cuerpo. Este hecho tan evidente físicamente, también sucede a nivel cognitivo, es decir, la capacidad para aprender, recordar y resolver problemas, también se ralentiza con la edad. Es decir, empiezas a ser consciente del envejecimiento físico y mental de tu cuerpo. Si ya has llegado a los 50: ¿Te resulta más difícil recordar algunas situaciones que antes te resultaron familiares? ¿Cómo llevas el hecho de dividir tu atención entre dos o más actividades (el famoso “multi-tasking)?, ¿Notas cambios en tu capacidad para concentrarte? ¿Te distraes más fácilmente que cuando eras más joven? A partir de los 50/60 años se empieza a notar un […]
Consejos para envejecer bien
A medida que vamos cumpliendo años sabemos que hacer ejercicio siempre es bueno para la salud, pero si además se realiza un deporte cardiovascular, es decir, un ejercicio que haga que los músculos se muevan, que el corazón bombee, y que las glándulas sudoríparas funcionen (si, es bueno sudar), esto es realmente una de las mejores actividades que se pueden hacer para mantener una buena salud. Y lo que es bueno para el cuerpo, resulta que también beneficia y mucho, al cerebro. Es decir, mantener tu cuerpo ayuda también a mantener tu cerebro en forma para envejecer bien, básicamente lo que todos queremos. Cuando ya estas por encima de los 50 y hablas con amigos, uno de los temas que he visto que se comentan es el hecho de hacerse mayor y las ganas de todos de que el cuerpo y el cerebro envejezcan “bien”. Es decir, lo que a […]
Tertulia intergeneracional el día de San Esteban
El programa del domingo día 26 de diciembre, el día de San Esteban, empezó con un cuento que nos explicó Anna Cebrián, y acabó con una tertulia intergeneracional. El cuento que explicó Anna fue «La metáfora de la cesta de Caleb», que es una metáfora sobre la vida y cómo cada uno de nosotros la vamos construyendo. Nos explica los pasos que realizamos a medida que vamos rellenando la cesta de nuestra vida, en primer lugar las vamos rellenando con grandes piedras o rocas, después se pueden incluir guijarros entre las rocas, y también se puede seguir completando con arena todos los espacios que pudieran quedar y por último se colma con agua para que nos quede la cesta de nuestra vida completamente llena hasta los mismos bordes de la cesta. ¿Qué significado tiene cada elemento de la cesta? La cesta es nuestra vida, Las rocas o piedras grandes son […]
¿Cómo repartir los bienes en herencia a los hijos?
En esta ocasión, el abogado experto en herencias y sucesiones Alejandro Ebrat ha escrito este articulo para dar respuesta a no de los mayores problemas que nos planteamos cuando pretendemos hacer el diseño de nuestro testamento: el tener que tomar la decisión de qué les dejamos a cada un de nuestros hijos, o dicho de otra forma ¿cómo repartir los bienes en herencia?, Porque hay que hacer lotes o partes, ya que dejarlo todo a todos, es el principal motivo de los problemas a la hora de repartir la herencia. Si dejamos bienes indivisibles a varios de nuestros hijos (por ejemplo, una vivienda), ellos tendrán que decidir quien se la adjudica -compensando en dinero a los otros-, o bien quedársela en indiviso, es decir que comparten una propiedad, lo que no dejará ser una fuente de problemas. Por el contrario, si lo que deciden es vender la propiedad, que es […]
Espacio intergeneracional el Celler y las comidas de navidad
El programa del sábado 18 de diciembre, empezó con Anna Cebrián hablando de las personas centenarias de hoy en dia y la esperanza de vida de los bebés que nacen ahora, que llegaría a los 106. Una esperanza de vida tan alta que nos está obligando a replantear las etapas de vida que han habido tradicionalmente hasta ahora. En la entrevista del sábado, tuvimos a Mireia Torres, coordinadora del espacio intergeneracional el Celler, en Bigues i Riells. Se trata de un servicio que ha abierto sus puertas hace poco. Mireia nos contó primero cual es la historia de la masia donde está este espacio, y una función de lugar cultural e intergeneracional con el que ha sido creado, También hablaron sobre como desde el Celler se potencia el envejecimiento activo y las actividades que imparten personas del municipio y de las cercanías, como debate, teatro, cine etc. Además, la coordinadora […]
El sentimiento de culpa al llevar un familiar a una residencia para mayores
Los que hemos tenido la suerte de trabajar en una residencia y estar al lado de los familiares y residentes en los primeros días en el centro, sabemos que a veces aflora en algunos familiares el sentimiento de culpa. Un sentimiento que hace daño y que nos cuesta dejar atrás. Pero ¿por qué pasa? Primero de todo, hay que destacar las razones “históricas”. Hasta hace muy poco lo que se consideraba como lo normal, era cuidar a la persona mayor en casa hasta que fallecía. No obstante, es importante mencionar, que quien cuidaba eran casi siempre las mujeres, ya que eran las que se ocupaban del hogar y de la familia. La situación ha cambiado, y desde que hace ya unas pocas décadas las mujeres se han ido incorporando al mercado laboral, ha hecho falta que alguien externo a la familia se encargue de cuidar a la persona mayor que […]
Rutas de montaña más allá de los 65 años
El programa del sábado dia 12 de diciembre de «És gran ser gran» empezó hablando de algunas de las empresas más antiguas de España y la más antigua del mundo. Fue una sorpresa ver que muchas de las empresas más antiguas de nuestro país tienen relación con el mundo del vino y el cava. En el espacio para la entrevista, contamos con Anna Cebrián, directora de marketing de inforesidencias. En esta ocasión, quisimos conocer la parte más personal de Anna, sobretodo en lo centrado a su afición en hacer rutas de montaña. Con años de experiencia a sus espaldas, nos explicó algunas de las mejoras zonas en donde hacer rutas y algunos consejos para todos aquellos que empiezan a hacer rutas, sobretodo a partir de los 65 años. Hablamos también de las diferencias entre senderismo y montañismo y las épocas del año en las que es mejor ir a hacer […]
El maltrato a las personas mayores, la lacra invisible
En todo el mundo, un numero muy elevado de personas mayores reciben malos tratos por parte de sus familias o instituciones. El más evidente es el provoca lesiones físicas, problemas emocionales o pérdidas económicas. Sin embargo, debemos ser conscientes de que el maltrato forma parte de lo cotidiano cuando la persona no reciben información comprensible, no puede acceder a determinados sitios por barreras arquitectónicas, es privada de servicios cerca de sus domicilios, como bancos o centros de salud, solo puede hacer gestiones por internet o se les relegan los tratamientos médicos. ¿Cuál es el porcentaje de personas mayores que sufren maltrato? Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado el pasado año la OMS, una de cada seis personas mayores en el mundo es víctima de maltrato y en el 90 % proviene de un familiar y el y el 33 % de los ancianos que […]