Ventajas de caminar para personas mayores

Seguramente ya te han explicado los grandes beneficios que aporta a la salud caminar un poco cada día, ayuda al corazón, a aliviar el dolor de las articulaciones, ha reducir inflamaciones, mantener el peso idóneo, conciliar mejor el sueño y sentirse mejor tanto mental como físicamente. ¿Sabías que las investigaciones han demostrado que el hecho de caminar 15 minutos cada día puede añadir dos años a tu esperanza de vida y caminar 30 minutos cinco veces a la semana puede llegar a añadir 3 años y medio? Lo que quizás no sepas son estos cinco consejos para mejorar las ventajas de caminar para personas mayores, que te ayudarán a mantener la fuerza, la resistencia, a mejorar tu estado de ánimo e incluso, llegar a reducir el uso de ciertos medicamentos. Caminar al menos 5.000 pasos diarios, que viene a ser 30 minutos de caminar tranquilamente Utilizar calzado cómodo, con una […]

Marketing digital en residencias de mayores

Hace unas pocas semanas realizamos desde inforesidencias un webinario sobre marketing digital en residencias. Fue un evento en el que contamos con diferentes profesionales con amplia experiencia en sus respectivos campos. Quisimos mostrar como captar clientes online y como ganar visibilidad en la red para que posteriormente, esta se traduzca en más peticiones de clientes y visitas. Juan Pablo Correa, director de infoelder y tecnólogo, fue el primer ponente. Juan Pablo empezó argumentando porque hay que tener una estrategia de marketing digital para, a continuación, enfocarse en del centro de su ponencia: los 7 pilares del marketing digital, que son: Contenido: El contenido es del rey. Analiza las 3 claves sobre la creación de contenido. Diseño: Menos es más. Decálogo del diseñador industrial Dieter Rams para un buen diseño. Búsquedas: Escoge las palabras clave correctas para que te encuentren. Estar en los buscadores de servicios de vuestro sector, en este […]

Cáritas Barcelona y la residencia Les Deus

En el programa del miércoles de «És gran ser gran» empezamos dando a conocer información sobre el precio de las residencias en Cataluña a través del informe de precios inforesidencias 2021 que haremos público en breve con los precios «medios» de diferentes zonas gracias a la información aportada por los asociados a nuestro portal. En la entrevista del día, hablamos con Carme Gargallo, responsable del programa de Gente mayor de Cáritas Barcelona. Con Carme descubrimos que acciones de su programa tuvieron que dejar que hacer por la pandemia para preservar las personas mayores a las que atienden y como se reorientó el trabajo de los voluntarios. La misión clave fue atender las necesidades básicas y sobretodo combatir la soledad no deseada. Además también hablamos sobre las propuestas que desde Cáritas Barcelona tienen para este verano y de la realidad de que algunas personas mayores, aun estando vacunadas, siguen con miedo […]

Las personas mayores durante las vacaciones

En verano, para muchos de nosotros suele ir muy ligado el pensar en las personas mayores durante las vacaciones. Julio y agosto son los meses en los cuales nos más movemos de un lado a otro para ir a la playa, a la montaña etc. Cuando tenemos que pasar algunas semanas fuera de casa y tenemos a un familiar vive en su casa (o la nuestra) pero ya tiene un poco de dependencia, pensamos como hacerlo para que esté cómodo y bien atendido mientras no estemos. Ante esta situación, hay que tener en cuenta algunos factores: ¿No es posible que nuestro familiar venga con nosotros de vacaciones? A todos nos gusta salir unos días de la rutina y a los mayores también. Si se adapta un poco el destino y se programa el viaje todo puede ir muy bien. Algunos consejos a tener en cuenta a la hora de viajar […]

¿Qué probabilidad hay de ser centenarios?

Hoy en España hay 16.000 centenarios. En todo el mundo, probablemente alrededor de los 450.000. Dicen que un bebé que nace ahora tiene una esperanza de vida de 106 años, casi 20 años más de la esperanza de vida actual que ronda los 83 años. Como curiosidad en España en el 1900 la esperanza de vida era de 34 años. Aparte de preguntarse sobre los efectos de tener tantos centenarios en el coste de la salud pública y las pensiones, creemos que hay que abordar este tema como sociedad y romper muchos paradigmas que tenemos actualmente.  Por ejemplo, nuestra sociedad entiende la vida en tres grandes etapas: 1. Etapa de formación:  es nuestra niñez, adolescencia y primera juventud donde se nos educa2. Etapa de aportación y trabajo:  es cuando pasamos al mundo laboral, hacemos carrera laboral, gastamos en bienes y tenemos hijos3. Etapa de jubilación: es cuando dejamos el mundo […]

Continuum asistencial con apartamentos y residencia

Para empezar el programa del miércoles de «És gran ser gran», hablamos de las edades de algunos de nuestros gobernantes. Unas edades que son bastante bajas en España pero que suelen ser más altas en otros países como Estados Unidos, en donde el presidente actual y el anterior tuvieron más de 70 años cuando accedieron al cargo. En la entrevista del día contamos con Pilar Pressegué, administradora de la residencia Llorens Pressegué, situada en la población de l’Estany, en la comarca del Moyanés. Pilar explicó el encanto del pueblo de l’Estany i de la pequeña residencia familiar, de solo 28 plazas. Se trata de una residencia con unos trabajadores comprometidos y fidelizados. También contó que aconseja a todo el mundo que está interesado en la residencia, que primero prueben el centro de día y se familiaricen con el día a día del servicio. Como curiosidad la residencia salió en el […]

Programa intergeneracional Adopta un Abuelo

La labor del programa intergeneracional de Adopta un Abuelo se vio interrumpida situación provocada por la COVID-19 desde el mes de marzo de 2020. Esto provocó una situación de aislamiento general en la que, durante mucho tiempo, tuvimos que estar separados de nuestros familiares y amigos. Adopta Un Abuelo, programa de acompañamiento intergeneracional, también tuvo que adaptarse a esta situación sustituyendo sus actividades presenciales por un acompañamiento telefónico a través de su plataforma de llamadas. Durante este tiempo, son muchas las relaciones que se han creado de manera “telemática” y, a través de las cuales, se han realizado miles de minutos de compañía a personas mayores en riesgo de soledad. Casi un año después, empiezan a tener lugar encuentros presenciales en las diferentes ciudades en las que está presente el programa. Algunos ejemplos de ello son: Begoña (Ciudad Real) y Félix (Badajoz): No hay semana en la que Begoña y […]

Vacaciones de personas mayores y la residencia Catite

El programa del miércoles de «És gran ser gran» lo empezamos hablando de formación y de cuando dejamos de ser capaces de seguir aprendiendo. Explicamos el caso de Lupita Palacios, una señora mexicana que hasta los 96 años nunca estuvo interesada en estudiar y a esa edad aprendió a leer y a escribir y posteriormente se planteó hacer el bachillerato. Y es que nunca es tarde para aprender y formarse. Para continuar hablando de formación pero desde otra perspectiva, entrevistamos a Aurelio Lopez Barajas, consejero delegado de Supercuidadores. Con Aurelio, hablamos primero de todo sobre la formación que necesitan las personas que quieren trabajar en residencias de mayores. Seguidamente nos explicó quien puede acceder a esta formación y cuales son los requisitos. También hablamos de la opción de realizar la formación online a través de la plataforma de Supercuidadores y de la ventaja de que solo un 10% de la […]

5 motivos por los que renunciar a la herencia

Alejandro Ebrat. Especialista en testamentos, sucesiones e impuestos

En esta ocasión, nos escribe el abogado Alejandro Ebrat para hablarnos de los motivos que podrían llevar a una persona a renunciar a la herencia. Renunciar a la herencia conlleva no heredar los bienes ni las deudas de quien nos ha designado como herederos. Hace una década y algo más, en la crisis del 2.008 se observó un aumento notable de renuncias a herencias. Hoy en día la tendencia continua. Veamos los motivos_: El primer motivo es la existencia de deudas en una herencia. Hay que tener en cuenta que cuando se acepta una herencia, se adquiere todo el patrimonio del fallecido, tanto activos como deudas que tuviera. De este modo, el heredero pasa a ser propietario del patrimonio del fallecido causante pero a su vez, deberá hacer frente las deudas que tenía en el momento de fallecer. Incluso puede darse la situación en que tengamos que pagar más deudas […]

La jubilación y una residencia en Sant Gervasi con mucha historia

El programa del miércoles de «És gran ser gran», lo empezamos hablando sobre la edad. En concreto hablamos sobre la edad de jubilación y los trabajos que, por sus características, nos obligan a jubilarnos más temprano. Sobre esto no obstante, hablamos de un piloto de más de 100 años que aun tenía licencia. En el tiempo para la entrevista contamos con Alejandro Ebrat, abogado especialista en herencias y sucesiones. En esta ocasión, con Alejandro hablamos de esos objetos como los cuadros, joyas o muebles de valor que a veces no tenemos en cuenta a la hora de pensar en la herencia, pero que también habría que dejar constancia de quien queremos dejárselo. Esto puede hacerse mediante lo que se llama memoria testamentaria. Sobre estos objetos, también se puede establecer unas condiciones de herencia, aunque estas condiciones particulares ya deberían estar plasmadas en el testamento. Por otro lado Alejandro nos dijo […]

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